你知道13种食物:一岁内宝宝不能吃什么吗

1岁以内的婴儿不能吃奶或奶

1.牛奶

从营养和宝宝发育的角度来看，母乳喂养最好在2岁左右。 1岁以下的婴儿不能喝鲜奶。 鲜奶中磷含量高，因此影响钙的吸收。 高含量的酪蛋白，遇到胃酸后容易结块，不易被胃肠道吸收； 牛奶过敏常见于未满1岁的婴幼儿。

因此，1岁以后的婴幼儿可以食用全脂肪牛奶或低脂肪牛奶(鲜奶)及其制品。 以前我们强调的2岁以后婴儿可以喝低脂肪牛奶的说法在最新版的《美国儿科学会育儿百科》中进行了更新。 **我们必须更新以前积累的知识。

2.羊奶

和牛奶一样，婴儿在1岁之前不能喝羊奶。 宝宝1岁以后，如果对新鲜羊奶不过敏就可以喝。

3.酸奶

1岁以内，除了母乳，配方粉也是其次的选择，不适合喝牛奶。 但满6个月后，发酵的乳制品，如酸奶(普通酸奶)可以作为少量的膳食补充剂加入食谱中。 酸奶的话，牛奶中容易引起过敏的蛋白质会被乳酸菌部分分解，乳糖也会被分解，所以酸奶容易被吸收，不易引起过敏。 此外，它还提供钙、多种维生素和有益菌。

但按照添加辅食的原则，从小到大，对孩子观察3-5天，看有无过敏反应(腹泻、皮疹和呕吐等)，如果没有，请继续放心列入食谱。

6个月后宝宝可以喝酸奶，但不能喝市面上的“旧酸奶”。 这种酸奶在运输中为了不变淡，经常添加凝胶剂，有的还能闻到香味明显的香精。 性状上与果冻非常相似，吞咽功能不充分的幼儿食用不仅会不健康，还有窒息的风险。

*大家最好为宝宝做酸奶。 我在酸奶厂和酸奶一起自己做给mini宝喝。 原来的酸奶做的酸奶确实很酸，和他至今为止吃的水果一起拌在水果酸奶里，降低了酸味，更好吃。

4.奶酪

是奶酪。 钙的含量很高，作为钙源的食材很好。 另外，维生素b12丰富。 保守地说，请让我1岁左右就能吃了。 英国宝宝6个月，美国宝宝8-9月可以吃。 能吃多少的争论主要来自奶酪的咸味、盐。 我个人来说，1岁左右之后再服用奶酪比较安全。 再往前一岁的宝宝本身就以奶为主(保证了钙的充分摄取)，所以不需要再吃奶酪了。

有一个婴儿专用的奶酪品牌叫Cottage cheese for baby。 无论如何也得不到也可以吃其他品牌。 有必要选择生的奶酪。 也就是说，材料表只有简单的三种。 是百威牛奶、菌、盐。 接下来选低钠的。 越低越好。 需要根据食品的月龄进行饲养。

一岁以内婴儿不能吃豆浆

1岁以下婴儿胃肠功能尚不成熟，胃内无分解豆类的消化酶，喝豆浆容易引起腹胀、排气、腹泻等症状，甚至加重湿疹。 1岁以上的宝宝可以喝豆浆，但营养价值比牛奶低，豆腐和豆干中的蛋白质和钙多，所以少量喝也不影响其他食物和营养的摄取。

一岁以内婴儿不能吃蜂蜜

不要给婴幼儿，特别是1岁以内的婴儿喝蜂蜜。 因为蜂蜜含有激素，对婴幼儿的生长不好。 如果为了便秘而考虑蜂蜜的话，可以给孩子服用“乳果糖口服液”、益生菌可溶性纤维素。

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一岁以内婴儿不能吃鸡蛋

8个月后加入蛋黄，1岁后加入蛋清。 这些都成了历史。 美国最新的添加保健品原则是，添加保健品后，可以直接添加整个鸡蛋，但刚开始添加时，要将蛋黄和蛋白分开添加，避免一种过敏，然后再添加另一种。

1岁以内的宝宝不能吃海鲜(海鱼/川鱼/虾蟹)。

根据最新的美国辅食添加原则，开始添加辅食后可以添加海鲜(如鱼、虾蟹等)，但从最初添加辅食到完全适应各种食物需要很长时间，将过敏的食物排在前列添加

1岁以下的宝宝还是尽量不要吃带壶的海鲜。 胃肠功能还没有充分发育的宝宝本来就很敏感。 这样的食物在严寒天气下吃得太多对宝宝不好。

1岁以上婴儿食用鱼虾时，平均每天25-50克，最好每周吃1-2次海鱼(三文鱼等汞污染风险小的海鱼)，多吃DHA。 不能吃很多鱼贝类。 不这样做就受不了，对**不好。

1岁以内的婴儿不能吃坚果(花生/开心果等)

葵花籽、核桃、花生仁、开心果、红枣、杏仁**等坚果类均不能直接让3岁以下儿童食用，容易引起窒息风险，食用时应磨碎食用。

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一岁的宝宝不能吃花生酱

世界卫生组织提倡的8种过敏食品之一是花生。 1岁以下的婴儿不能吃。 不这样做的话容易引起过敏。 另外，花生酱如果保存不当，容易被肌钙蛋白毒素污染。 这是一种毒性非常强的物质，会损伤人的肝脏组织，严重的话还会致癌。

1岁以上不过敏的孩子可以吃，但请控制摄入量。 因为脂肪含量很高。 1-3岁是婴儿大脑和视力发展的高峰和关键期。 适当吃坚果制品对宝宝有益，但考虑到花生酱的安全问题，麻麻们还是在家自制比较好。 毕竟市面上的花生酱添加剂很多，含有反式脂肪。 (为了延长保质期而使用氢化植物油)。

1岁以内婴儿不能吃油(橄榄油/核桃油/豆油)

1岁以下婴儿辅食必须无盐，可以吃少量植物油( 5克左右)。 我开始在mini包里添加辅食，然后在每天一次的辅食里放一点核桃油。

1岁以上的宝宝主要吃植物油，建议多吃低芥酸油茶籽油、大豆油、亚麻籽油。 橄榄油、玉米油、核桃油、芝麻油等也可以吃。 不太单一，会影响营养摄取。

关于摄入量，1-3岁宝宝每天摄入油类，不要超过10g，控制脂肪摄入，多补充瘦肉、鱼肉等，从小养成健康的饮食习惯，保护心血管。

1岁以内婴儿不能吃肉类和肝类

自从宝宝开始添加辅食后，这些肉都可以吃。 包**添加顺序**肉、牛肉、猪肉、猪肝()我家还没有添加羊肉。 因为包妈妈不喜欢羊肉。 p添加顺序是个人的喜好。 其实，现在大家对宝宝吃什么太敏感了，所以特别按照教科书做。 其实我没那么紧张。 根据最新的添加原则，添加辅食后，什么肉、菜、鱼、虾，基本上都可以吃。 待宝宝形成可食用性状后再添加各种，观察3天以上无过敏反应后再添加一种。

肉泥做法其实很简单，把肉洗干净，去肌头玛瑙，切成肉丁，水煮，放入保健品中，蒸熟，切成泥，吃不完可以放入冰格中，冷冻保存2-3个月。 每次吃都拿出一张，很方便。

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1岁以内婴儿不能吃运动饮料

婴幼儿不能喝运动饮料，容易造成体内电解质紊乱，汽水和果汁也不能喝。 即使孩子腹泻也不能喝运动饮料。 你可以吃口服补液盐。 这是世界卫生组织提供的配方，有糖和盐的配比，有渗透压。

什么是运动饮料：营养素及其含量能适应运动或体力活动者的生理特点，能为机体补充水分、电解质和能量，能迅速吸收的饮料。

据美国哈佛大学公共卫生学院Gitanjali M. Singh的报告，2010年，全球有18万人死于含糖软饮料、运动饮料和果汁。 这包括13万6000人糖尿病死亡，4万6000人心血管病死亡，6000人癌症死亡。 运动饮料是高钠类型的。 你喝了600ml的一瓶。 也就是说，摄取了252mg钠。 肾脏的负担增加。 此外，还包括**。 心脏负担增加。 不仅对**有影响，对孩子也有很大的危害性。

一岁以内宝宝不能吃的水果

1.草莓

满6个月以后的宝宝，马上引进含铁丰富的辅食，就可以适当添加水果了。 草莓含有丰富的维生素c，味道也很好，可以适当添加，但要注意研磨成适合宝宝的性状。 例如做成草莓果酱就很合适了。 *特别是女性也应该多吃草莓哦。 美国哈佛大学的一项新研究发现，经常吃蓝莓和草莓会延缓老年女性大脑衰老2.5年。

但是，草莓农药超标很困难，为了保险起见，不推荐在宝宝身上添加。 确认了能买到有机品种，能在你家自己栽培吗，你是否住在国外之后，踏实地吃吧。

2.芒果

芒果对**来说是好水果，但具有容易点燃、容易过敏的特性，所以最好等宝宝一岁之后再尝试。 如果耐受性好，没有副作用的话，一点点增加量的话，整体上会变得多吃不好。 另外，荔枝和菠萝等有毛的水果在宝宝1岁之前不要吃。

一岁以内宝宝不能吃的绿叶菜

宝宝开始添加辅食后，就可以吃到各种各样的绿叶菜了。 当然，请做成适合宝宝吃的性状。 宝宝的蔬菜泥和粥是完美的搭配，一岁以上就可以直接吃叶菜，营养丰富。

1.芝麻

宝宝10个月左右就能吃芝麻了，但必须是粉状的。 先尝一点，看看有没有过敏等副作用，如果一切正常，请一点点量。 和姜黄素、枸杞等一起吃的话营养会变得丰富，但都需要控制量的摄取。 **给孩子吃芝麻，主要是觉得宝宝的头发又黄又稀。 **但是无论是婴幼儿，黑芝麻乌发的效果真的不是很大，家长们需要注意，适量食用确实能让牙釉质变得结实。

2.果冻

说到食物的窒息风险，果冻绝对是其中的第一**，3岁以下的孩子不能吃！ 如果放入肺部，会引起吸入性肺炎，也可能引起呼吸衰竭。 对于这种黏糊糊的东西，最好的医生也束手无策。 豆腐、干果、带刺的鱼等也同样有这个风险，所以给孩子吃鱼也要选择**大鱼。 刺少，营养丰富。

老实说，果冻除了q弹触感清爽外，真心没有什么营养。 不管宝宝有多大都不要让他吃这样的东西。 如果你无论如何都想吃的话，请把它弄碎再吃。

总结：

根据最新版《美国儿科学会育儿百科》的添加保健品原则，开始添加保健品后基本上什么都可以吃了。 你家孩子由你决定，不用死书。 你知道几年后这些原则会有什么变化吗？ 根据生活习性的不同，胃肠的接受能力也不同，所以适合自己的东西是最好的。

总之，宝宝1岁内一定要谨慎饮食，避免出现过敏、腹泻、上火等问题，1岁后要根据宝宝磨牙和咀嚼情况考虑食物性状，注意避免窒息等风险