子宫收缩压达到多少才能产生子宫收缩规律

子宫收缩达到多少人出生

临产前通过胎心监护监测宫缩变化，如宫缩间隔时间、宫缩强度、持续时间。

越接近分娩，宫缩强度越大，产前宫缩压力可达80-90%，甚至接近100%，宫缩持续时间也越来越长，最长可近1分钟。 但是，如果真的发生的话，这个时候子宫收缩的频率是有规律的，如果没有规律的话，子宫收缩到一百也不生育。

子宫收缩规律是指，例如，时间间隔开始后每10分钟一次，疼痛20秒。 之后，4-5分钟一次，疼痛持续时间越来越长，达到50秒，就真的出生了。

孕妇如何消除宫缩焦虑

（1）心理疗法

心理治疗可以减轻宫缩疼痛，建立良好的护患关系，使产妇有安全感和信任感。 由于我国实行计划生育，社会和家庭对产妇非常优待和照顾，这在一定程度上显得过于谨慎。 大部分初产妇对分娩缺乏了解，害怕分娩，临产入院后助产人员的一言一行直接影响产妇的心理。 因此，助产人员不仅要有过硬的专业技术水平，还要有良好的心理素质、态度、操作灵活，观察产程要有积极性，解题要有耐心。

(2）消除产妇焦虑、紧张、恐惧心理

焦虑、紧张、恐惧等因素会增加产妇对疼痛的敏感性，加重疼痛，而紧张是临床上重要的致病因素，产妇精神紧张通过中枢神经抑制大脑皮质，使子宫收缩无力，子宫口难以扩张，延长产程。 临床观察，50%的产妇存在焦虑心，75%的产妇存在紧张恐惧心。 所以在工作中要好好解释，告诉她们分娩的进展情况和胎儿的情况，同时介绍分娩的常识。

（3）转移注意力、按摩、深吸气法

对于那些耐受力弱、疼痛敏感的人群，应多加关注，通过转移注意力、按摩、深吸气方法减轻产程产痛，鼓励产程耐受力强的产妇。 子宫收缩过度频繁的时候和产妇说话以转移对疼痛的注意力，抚摸产妇的腹部，按摩腰骶部。 阵痛时指示产妇深吐气，同时指示产妇立即排气。 **、高热量饮食，保持体力，振奋精神，情绪高涨，促进抗痛。