孕妇奶粉需要喝吗？ 取决于自己的营养需要

奶粉需要喝吗

**他们怀孕期间是否喝孕妇奶粉取决于自己的营养需求。 如果怀孕期间身体健康，每天都从食物中摄取丰富的营养，不想喝**孕妇奶粉就可以不喝，但毕竟很多**都无法忍受孕妇奶粉的味道。

怀孕**体弱多病、饮食不规律、营养不足时，需喝孕妇奶粉。 这样可以有效补充叶酸、铁、钙、DHA等，保持营养平衡。

喝孕妇奶粉的好处

1、补充孕期所需营养

孕妇奶粉是根据孕妈妈和哺乳期**的特殊生理需求配制而成，在牛奶的基础上添加叶酸、铁、钙、DHA**等营养素。

很多人都知道补充叶酸的必要性，**酸不足，对孩子的大脑、神经、脊髓发育非常不利，甚至会出现畸形儿、**儿。 对母体来说叶酸少的话，有胎盘早期剥离、流产等危险。 这类奶粉富含叶酸，怀孕初期饮用，可以大大避免风险。

*大家都知道，宝宝的大脑发育非常重要，尤其是0-1岁，是专家们公认的黄金阶段，所以需要营养辅助，特别是DHA。 但就母体本身来说，DHA的量还不能很好地满足孩子的身体，而这种奶粉中富含DHA，从怀孕4月开始，产后3个月，如果连续饮用强化辅食，在宝宝4岁的时候，他的智力**分数尤为突出

所以孕妇奶粉不仅能补充准**的必要营养，对宝宝的健康发育也有积极作用。

2、缓解孕期反应

准**多有挑食、恶心、呕吐等妊娠不适症状，看似无不妥，但症状过于严重，母体营养流失不利于胎儿发育。 另一方面，孕妇奶粉中黄金元素多，可以完美修复。 该奶粉不仅适合胃肠消化，其中的黄金元素也足以满足胎儿前三月的发育，非常适合早孕反应严重的准**。

3、有利于分娩

这款奶粉中的锌元素也是一大亮点，锌元素能强化平滑肌收缩，有助于生产的进行，缩短痛苦的分娩时间，帮助产妇顺利生下宝宝，可以说是有力的“助产师”。

4、宝宝日后身体强壮

调查显示，每天坚持喝孕妇奶粉的女性，身高、体重、头围、坐高都高于普通孩子，几乎可以全面达标。

5、提高奶水质量

坚持这种喝奶粉的标准**，将来奶粉的质量也是上等货，她们的奶粉中铁、铜、锌含量非常高，有利于宝宝的生长发育。

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孕妇喝奶粉的注意事项

1、不要拿孕妇奶粉当水喝

一般来说，孕妇奶粉的产品说明建议每天喝1~2杯准**。 准**请勿随意增加饮用量。 部分营养素摄入量容易超标，反而危害健康。 如果想喝孕妇奶粉多补充水分，每次可以少喝奶粉，多喝水，稀释或稀释，每天喝好几杯。

2、孕妇奶粉并不能满足所有的营养需求

孕妇奶粉配方绝大多数标准**，有贫血、缺钙等情况的孕妇应根据自身情况，按医生诊断补充铁、钙等。 但必须告知医生同时服用孕妇奶粉，并保证所有营养素的服用量在安全范围内。

3、孕妇奶粉和多种维生素不能一起吃

按孕妇奶粉说明饮用，基本能满足准**对各种营养元素的要求。 如果同时服用多种维生素，会摄取过多的几种营养成分。 部分营养素长期过量，对胎儿和准**健康不利。 例如，维生素a过多，严重的会引起胎儿畸形。