宝宝睡觉前应注意的问题

婴儿睡觉前应该注意的问题

1.忌延迟睡眠时间

父母不能因为宝宝哭或者玩游戏就随意推迟睡眠时间。 为了不让宝宝得寸进尺，之后想改也很难。

2.忌没有固定就寝活动

尿尿、刷牙、床边故事等，养成活动结束后马上睡觉的习惯和条件反射吧。 否则，你就无法慢慢习惯平静入睡的感觉。

3.忌过度兴奋

请避免玩大型活动游戏，如扔宝宝、打枕头大战等，以免宝宝太兴奋睡不着。

4.忌刺激视觉

视觉刺激对孩子有很大的影响，宝宝的大脑活动变得更加活跃，变得难以安静。

5.忌经常变动就寝时间

稳定的就寝时间，培养宝宝的习惯行为。 如果频繁改变时间，就很难适应。

6.忌**太强

例如，房间的灯光和街道外的灯光也会引起骚扰。 过强的**通过眼睛进入视网膜会减少褪黑素，影响宝宝的生长速度。

7.忌强劲音乐或声音

轻柔的音乐可以帮助睡眠，但太强的音乐会会影响听觉，使宝宝很难进入睡眠状态。

8.忌吃着奶睡觉

这成为坏习惯，容易在蛀牙和口腔内繁殖细菌和鹅肝。