孕妇可以吃枇杷吗？ 适量吃有利于健康

孕妇可以吃枇杷吗

孕妇可以吃枇杷，但不能吃得太多。 枇杷凉凉的，糖分高，多吃会帮助潮湿的痰液，使痰热继发。 所以孕妇不能一次吃太多。 每次1-2个就可以了。

孕妇适量吃枇杷的好处

1.开胃

枇杷口渴开胃，对食欲不好、消化功能低下的孕妇非常有用。 特别是在夏天，怀孕**们可以用枇杷止渴哦。

2.促进消化

因为枇杷含有维生素B1、B2、B6、维生素c、苦杏仁苷、钙、磷、钠、铁等多种营养素。 孕妇吃枇杷可以刺激消化分泌，帮助消化吸收，更好地吸收食物营养哦！

3.补充各种维生素

枇杷除了维生素c和B族维生素外，还含有碳水化合物、蛋白质、脂肪、纤维素、苹果酸、**酸等，所含胡萝卜素在新鲜水果中最高，其中的胡萝卜素在体内是维生素a，是维生素a的安全来源枇杷富含胡萝卜素，可以提高胎儿智力，保护胎儿视力。 钙和磷丰富的元素有利于胎儿骨骼和神经系统的发育。

4.抗感冒

枇杷果有抑制流感病毒的作用，如果是准**怀孕的关系，体质不好，可以适当多吃枇杷，有助于预防感冒。 此外，枇杷叶中含有苦杏仁苷，可润肺止咳、化痰，治疗各种咳嗽。 准**如果你因感冒咳嗽，可以尝试用枇杷叶喝水。

5.缓解孕吐

枇杷叶可以晒干后制成茶叶，具有清热降气、养胃等功效，是防止恶心的良品。 (准) )怀孕初期因孕吐反应而恶心、反胃时，喝枇杷叶茶止呕吧。

[！ -empirenews.page----]

孕妇吃枇杷注意事项

1、购买枇杷，宜选择个头大、匀称、倒卵形、果皮橘红色，且长毛、多汁、皮薄肉厚、无青果的。

2、枇杷果肉可以生吃，可以做成罐头或酿酒，也可以做成果酱或果浆。

3、孕妇虽说吃枇杷不错，但也不能一次吃多。 枇杷很凉，吃多了对身体不好。

4、枇杷含糖量也比较高，如果准**患有妊娠期糖尿病，一定要慎重食用枇杷。

5、脾虚泄泻者不吃。

6、枇杷仁有毒，不宜食用。

7、与枇杷搭配相克的食物：

白酒+枇杷：酒精容易将枇杷类胡萝卜素转化为促氧化物质，攻击正常细胞，不利健康。

牛奶+枇杷：牛奶中的蛋白质与枇杷中的苹果酸结合生成有机酸，有机酸达到一定含量时牛奶变性沉淀。

小麦+枇杷：小麦健脾止泻，益肾敛汗，除热止渴，但与枇杷同食易痰液。

8、与枇杷搭配相宜的食物：

石榴+枇杷：均含有苹果酸和**酸，有助于增进食欲、帮助消化、增加体力和耐力。

(蜂蜜+枇杷：枇杷中含有的有效物质能抑制流感病毒，配合祛痰止咳、疏肝理气等功效的蜂蜜，可以润喉止咳，主治感冒感冒。

(人参+枇杷：枇杷对肺病和胃病有很好的疗效，配以人参、生姜、丁香等食用，可辅助治疗反胃、呕逆症。