孕妇可以吃葡萄吗？ 适度地吃葡萄好处很多

孕妇可以吃葡萄吗

孕妇当然可以吃葡萄。 葡萄不仅味道好，而且营养价值高，孕妇适当食用葡萄有制造安全轮胎的功效，多吃无益。

成熟浆果中葡萄的含糖量高达10%-30%，以葡萄糖为主。 葡萄中多种苹果酸有助于消化，适度多吃葡萄，可以使眼睛和胃健康。 葡萄中含有矿物质钙、钾、磷、铁及多种维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素c和维生素p等，还含有人体必需的多种氨基酸，经常食用葡萄会导致神经衰弱、疲劳

孕妇吃葡萄的好处

1、从中医角度看，孕妇吃葡萄有安胎的好处。 葡萄入药治病，如历代医家所言，可治精力虚弱、心悸盗汗、风湿痹痛、肺痿寒孤、牙龈肿痛、不出疮疹等症，孕妇亦有安胎之功。

2、从西医的角度来看，加拿大有人发现葡萄及其制品可以抗病毒。 葡萄籽成分还有助于提高免疫力，减少孕妇疾病。

3、葡萄神功妙计在于含有丰富的葡萄糖和果糖。 人们平时吃的大米等主食只有**葡萄糖才能被人体吸收，而把葡萄放进胃里，就会直接被人体吸收，成为人体活动的能量来源。

4、葡萄钙、磷、铁相对含量较高，有大量维生素和氨基酸。 能补血暖肾，对孕妇贫血、血小板减少有较好疗效，对神经衰弱和过度疲劳有较好的滋养作用。

5、孕妇吃葡萄对胎儿大脑发育也有好处，能改善宝宝黝黑的肤色。

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孕妇吃葡萄应注意的问题

1、孕妇吃葡萄不宜过量

葡萄糖分很高，糖尿病人要特别注意不要吃葡萄。 孕妇在怀孕期间要注意糖尿病，所以孕妇吃葡萄要适量。

2、孕妇吃完葡萄不能立刻喝水

葡萄本身就有通便润肠的功效，吃了葡萄马上喝水，胃来不及消化吸收，水会稀释胃酸，葡萄和水、胃酸会急剧氧化、发酵，加速肠道蠕动，引起腹泻。 但是，这种腹泻不是细菌引起的，腹泻结束后就很难治愈了。

3、孕妇吃完葡萄不能立刻喝牛奶

葡萄中含有维生素c，但牛奶中的元素会和葡萄中的维生素c发生反应，对胃造成损伤。 同时服用两者会导致腹泻，重者会呕吐。 所以你不能刚吃完葡萄就喝牛奶。 我建议你吃完葡萄至少半个小时后再喝牛奶。

4、孕妇吃完葡萄后应间隔4小时再吃水产品

孕妇吃葡萄后，最好间隔4小时再吃吃水产品。 避免葡萄中的单宁和水产品中的钙形成难以吸收的物质，影响健康。

5、葡萄清洗要干净彻底

葡萄表皮可能会残留污垢，在吃葡萄的过程中不可避免会接触到葡萄皮，所以请不要忘记食用卫生。