孕妇屁骨酸痛是怎么回事？ 五手能有效缓解你的疼痛

怀孕期间激素的变化会引起孕妇的屁骨酸痛

孕妇坐骨神经痛的主要原因是妊娠期间，黄体酮、松弛素导致腰椎旁韧带较正常松弛，同时脊椎过度前凸导致椎间盘异常受压。 在以上两个因素的作用下，椎间盘膨胀，压迫神经根引起坐骨神经痛。

一般来说，随着孕周的增加和宝宝的成长，**疼痛症状往往会自行治愈。 但是，每个怀孕**的康复时期可能都不一样。 有人发现怀孕三个月后，怀孕**们的自觉症状减轻，有一天突然不痛了。 怀孕**持续时间长，也有人一直痛到生产。 但不用担心，分娩后期随着脊椎和韧带张力的恢复，症状会自然消失。

*增大后孕妇的屁骨会痛

如果孕妇出现臀部酸痛的情况，很可能是怀孕后期出现的****盆底血管和神经增大所致。 **大家建议睡觉的时候经常换**。 平时上下楼梯，不要抬起重物，也不要在潮湿滑坡的地方行走。 疼痛明显的时候要卧床休息，最好是左侧卧位。 另外，也可以定期产检胎儿在体内是否正常发育。

缺钙会伤孕妇的屁骨

**一旦出现疼痛症状，连睡觉翻身都痛。 这种情况也有可能是钙不足导致的。 孕妇可能会患上低钙血症。 主要是胎儿生长时需要大量的钙，摄入不足可能会引起钙不足。

可以口服钙进行治疗。 同时也可以口服肝油进行治疗。 肝油可以有效地帮助钙的吸收。 多晒太阳也能帮助钙的吸收。 严重者可制成血液电解质**，明确诊断，多喝水，避免感冒，加强营养，多吃蔬菜水果，少吃点燃的食品，口服钙调素或葡萄糖钙片治疗

根据病的不同，孕妇的屁骨头会痛

如果女性怀孕前患有慢性盆腔炎、胃肠疾病等，可能会引起**疼痛。 因此，严重的话，最好到当地正规医院的妇科**，弄清引起疼痛的具体病因后，再根据**结果进行治疗，效果会更好。

另外，以前经历过腰肌扭伤的怀孕**更要注意。 身体负荷过大，极有可能发生腰椎间盘突出，腰椎间盘突出**累及坐骨神经，发生坐骨神经痛，此时应及时就医，缓解疼痛。

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孕妇屁骨酸痛的缓解方法

　　1.热敷

坐骨神经痛的怀孕**们可以用热毛巾、热水袋温暖痛处，约30分钟疼痛就会减轻很多。 每天持续泡在温水中，可以缓解疼痛。

2.日常多加注意

孕妇坐下时，一般坐在柔软的升降椅上，高度合适，同时也可以在腰、背、颈后放置靠垫，使孕**们更加舒适，减轻疼痛。

平时不要让怀孕**帮忙移动行李。 如果周围没有人，怀孕**也不是弯腰的姿势，而是直接蹲着移动。 孕妇不要长时间站着或坐着。 工作约1小时后，到外面活动筋骨10分钟，轻轻摆动手臂，伸展四肢。

　　3.注意睡觉方面

孕妇睡觉时选择硬床，不能采用穿腰部周围的治疗方法。 婴儿的运动受到束缚，不利于发展。 睡觉的姿势也必须正确。 横向睡觉，双腿弯曲，尽可能在双膝之间放抱枕，可以改善疼痛状况。 起床的时候，要慢慢起来，马上起来，不要减小对**的伤害。 另外，横向睡觉也能保护脊椎。

　　4.运动

感兴趣的怀孕**们也可以通过练习瑜伽来缓解身体的不适。 运动要适量，不要太激烈。 吃完饭可以去公园散步。 30分钟左右就足够了。 请尽量舒适。 另外，脚和脚的温暖工作，最好不要让身体变凉。 身体着凉也会引起坐骨神经痛。

　　5.补钙

尽量选择孕妇专用钙片，每日一片，多外出活动筋骨，晒太阳，促进钙的吸收。 同时也可以每天喝适量的牛奶。 大约250毫升。 直到宝宝出生一年后补钙是最好的。

活血化瘀的药物可以缓解疼痛，但会影响宝宝的发育。 为了宝宝的健康成长，怀孕**们慎重使用。