孕妇胃酸吃什么能缓解和缓解碱性食品

孕妇可以吃很多胃酸碱性的食物来缓解

孕妇胃酸过高时多吃高酸类和中酸类水果，不仅不能达到综合胃酸的效果，而且会对胃造成严重伤害。 因此，适合吃碱性食物和低氧类食物，具有综合胃酸的功效。

食物的酸碱性是指食物中的无机盐是酸性还是碱性。

一般来说，钠、钙、镁等金属元素在人体中氧化物呈碱性，含有大量这种元素的食物有大豆、豆腐、菠菜、生菜、萝卜、山药、土豆、藕、洋葱、海带低酸性水果有香蕉、西瓜、荔枝、石榴、水蜜桃等。

具体食物推荐：

　　1、山药

作为碱性食品首选的山药也是胃酸过多孕妇的好选择。 吃山药不仅能给孕妇和胎儿补充营养，还有健脾补肺等食疗功效。 最常见的山药吃法是煮山药粥。 最好将山药洗净切片，粳米洗净干净，两者一起煮，煮烂。 糖分会导致胃酸分泌，所以请不要在粥里放糖哦。

　　2、花生

花生营养丰富，含有大量的蛋白质、膳食纤维、维生素、矿物质、不饱和脂肪酸、卵磷脂等。 孕妇在空闲的时候可以把花生当零食吃，但要注意不要吃得太多。 另外，最好吃煮过的花生或煮过的花生，但要避免炒过的花生。 每天饭后吃十几粒花生对合成和抑制胃酸有很好的作用。

　　3、红萝卜

萝卜是碱性食物，汁中甜味多，对胃酸有良好的中和作用。 在选择方面，最好是两端大小均匀、颜色深的红萝卜。 萝卜洗净后，用淡盐水杀菌后，生吃即可。 好的萝卜味道清淡多汁，细嚼慢咽有缓解胃酸的作用。 请注意，榨汁后食用会减少缓解作用。

　4、玉米面粥

这种粗粮碱性食品，不仅能缓解胃酸，还能强身健体，多补充维生素和矿物质。 不过，根据个人体质的不同，也有不少人吃了玉米面之后可能会分泌很多胃酸，所以要先吃了再根据自己的反应继续哦。

　5、陈皮泡水

陈皮加热水当茶喝有助于缓解胃酸。 陈皮能健脾胃和理气。 孕妇喝陈皮水对脾胃有好处，最重要的是解胃。 每天五分之一的完整陈皮量，可以加水喝一天。 喝了胃酸很少会变多。 最重要的解胃真的很有效。

　6、蛋壳

要知道，93%的蛋壳都是碳酸钙，它能与胃酸反应生成对人体无害的无机物，减少胃酸的含量。 蛋壳粉末覆盖胃内壁炎症和溃疡表面，也起到保护胃粘膜的作用。 蛋壳中含有的碳酸镁、磷酸钙、磷酸镁等其他成分对身体也有好处。

具体做法：新鲜鸡蛋汤洗净粉碎，放入铁锅文火炒至微**，再起锅冷却后粉碎。 越细越好哦。 每天3次，用白开水送衣服，每次3-5克。 胃酸过多症状缓解后，可适当减少频率和用量，直至恢复正常。

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孕妇胃酸在饮食方面要注意两个方面

　1、饮食以清淡为主

有胃酸的孕妇饮食应以清淡为主，避免多吃味精、酸涩、过咸的食物。 味道太强或酸的话，会刺激胃酸的分泌，使病情恶化。 但少量生姜和胡椒能暖胃，增加黏膜保护作用。

此外，饮食应适当温度，喝汤或喝水时不要过热，以免禁食结冰或过热，以免对胃造成过度刺激。 也要禁食杨梅、青梅、李子、**等含酸较多的水果。

　　2、莫饮食无节制

孕妇胃酸应减少进食，定时定量，避免饥饿疼痛。 如果疼痛明显，可以吃一两个苏打饼干。 睡觉前2小时不吃饭，睡觉前2小时吃东西的话，括约肌会松弛，胃酸容易倒流到食道。 吃饭前3小时也不要喝自己认为是白开水的饮料和食物。 这些有时会引起胃酸过多。