哺乳期吃什么能让丰胸哺乳后丰胸更健康

哺乳期吃什么能丰胸

要通过哺乳期的**饮食来丰胸，可以吃木瓜和富含胶原蛋白的食物，多喝热水。 这些食物含有促进**发育的物质，因此有助于丰胸。

但因为哺乳期**的饮食都需顾虑到宝宝的健康，所以哺乳期丰胸会有所顾虑，丰胸的效果会达不到最佳效果，建议哺乳期过后再专业的进行丰胸。

具体情况如下。

1 .吃点木瓜

木瓜含有丰富的木瓜酶，这种酶有助于**的发育。 另外，木瓜酶的丰胸激素和维生素a能刺激女性激素的分泌，刺激卵巢分泌雌激素，使**顺畅，有助于丰胸。 另外，木瓜酶能分解蛋白质，促进蛋白质的吸收，所以木瓜和肉类搭配食用是非常好的事情。

怎么吃:选择皱皮青木瓜生吃，食用量控制在两天一个即可，这样吃丰胸效果最好。

木瓜牛奶炖、木瓜沙蚕炖等味道都很好，但在制作过程中会破坏木瓜的胡萝卜素、维生素c、苹果酸等营养物质，主要促进丰胸的木瓜蛋白酶也会在高温下制作变性，失去丰胸效果。

2 .吃很多富含胶原蛋白的食物

哺乳期**多吃富含胶原蛋白的食物，不仅可以美容，还可以期待丰胸效果。 特别是猪蹄在富含胶原蛋白的食物中丰胸效果明显。

建议怎么吃:花生猪蹄汤，因为猪蹄和花生都能促进丰胸，而且对女性内环境的调理也是很好的。

富含胶原蛋白的食物:

肉类)肉皮、猪蹄、牛蹄筋、鸡翅、鸡皮、鱼皮、蛋类及软骨等。

水果蔬菜类(橘子、橘子、胡萝卜、西红柿、葡萄等。

植物类(银耳、花生、椰子、豆类等。

[！ -empirenews.page----]

3 .多喝热水

哺乳期多喝**热水的话，奶水自然会变多。 那样的话**也会看起来很大。 为了确保达到丰胸效果，可以结合富含胶原蛋白的食物一起做些汤水，如山药鸡汤、黄豆猪尾汤、花生牛奶汤、新鲜莲银耳汤**。

哺乳期丰胸选项按摩方法

1 .冷热刺激

哺乳期**洗澡时，使用冷热水交替顺时针的在**上进行冲洗可以刺激**血液循环，有效辅助丰胸。

2 .简单按摩

按摩方法:**仰卧床上，取下**，从**周围向**旋转按摩，先顺时针方向，后逆时针方向，直到**皮肤有点红。

然后用双手手指包裹整个**，按压周围的组织，每次停留3秒钟。 展开双手，分别从**处向下压至**外周。

注意)做这个按摩的时候，洗完澡后一次十五分钟，一天两次就可以了。