孕妇晒太阳有什么好处？ 有五个好处

孕妇晒太阳会促进钙的吸收

孕妇需要增加钙的摄入，钙的吸收利用人体血液中的维生素d，以保证怀孕期间胎儿骨和牙胚的正常发育。 只有在紫外线照射下，人体皮肤中的7-脱氢酶才能转化为维生素D3被人体吸收到血液中。 如果不接受阳光照射，孕妇体内的维生素d就会不足，钙、磷的吸收就会减少，将来出生的宝宝就会发生先天性佝偻病。 因此，阳光是最便宜的“保健品”，阳光可以帮助孕妇吸收体内的钙，怀孕**要晒太阳。

孕妇晒太阳可以增强孕妇的抵抗力

孕妇晒太阳可以增强孕妇抵抗力，预防各种感染。 因为阳光中的紫外线有杀死病原微生物的作用。

孕妇沐浴阳光会促进新陈代谢

阳光的红外线从皮肤穿透到皮下组织，起到加温作用，使血管扩张，促进血液循环和全身新陈代谢。

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孕妇晒太阳可以预防贫血

阳光中的紫外线还可以刺激骨髓制造红细胞，提高造血功能，防止贫血。

孕妇晒太阳可以防止孕妇情绪波动

孕期，由于怀孕、内分泌不畅，宝宝健康状况担忧，孕妇容易出现情绪波动和情感障碍，但阳光在人体生命节律和心理方面也起着一定的作用。 晒太阳可以促进人体血液循环，提高新陈代谢能力，调节中枢神经，使人体舒展舒适。