宝宝感冒吃什么好根据情况对症下药

如果宝宝感冒了

感冒一般起病急，初发症状为鼻塞、打喷嚏、咽喉肿痛、声嘶、扁桃体肿胀、头痛、乏力等，无其他并发症一般5 ~ 7

天晴。

　　饮食建议：

清淡、流质、半流质，多吃增强免疫力的食物，适量喝水。 给宝宝吃很多以下食物。

　　1、白粥、面条

这些主食清淡少油，半流质食状，宝宝容易接受，也能提供能量。

　　2、绿豆汤

具有清热解毒、消暑的作用。

　　3、牛奶

牛奶为婴儿提供一定量的蛋白质和矿物质。

　　4、鲜果汁

夏天喝西瓜汁，有清热止渴、利尿的作用； 秋冬季节饮用新鲜梨汁，具有润肺、清心、止咳、祛痰等作用，饮用新鲜橘子汁，具有祛湿、祛痰、清肺、联络等作用。

　　5、富含维生素C的食物

维生素c能增强体内吞噬细胞和白细胞杀伤进入体内的病原微生物的能力，这类食物有青椒、绿叶菜、水果等。

　　6、富含维生素A的食物

在感冒多的季节多吃富含锌的食物有助于抵抗感冒病毒。 瘦肉、家禽肉含锌最丰富，豆类、硬果类及各种种子也是良好的含锌食品，可酌情选择。

　　7、富含锌的食物

冬天春天体内维生素a不足

是儿童易患呼吸道感染的一大诱因，富含维生素a的食物可以通过多喝胡萝卜、马齿苋、菠菜、南瓜、红**水果、动物肝、奶类等适当的饮水和水来辅助排毒、利尿，帮助宝宝

　　推荐食谱：猕猴桃酸奶

材料：猕猴桃、酸奶各适量。

做法：猕猴桃去皮，切丁。 最后淋上酸奶。

说明：猕猴桃富含维生素c，有提高免疫力的作用。

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如果宝宝感冒了

感冒的主要临床表现为发热、咳嗽、咳痰黄稠、不易咳嗽、喉咙痛、鼻浊鼻涕等； 严重的时候会出现鼻扇断裂、焦躁不安的情况。

　　饮食建议：

宝宝感冒时，应吃清肺解热、化痰止咳的食物。

　推荐食谱：

　　1、南北杏川贝雪梨汤

材料：雪梨、川贝、南杏、北杏、冰糖各适量。

做法：悉尼清洗，去核切割； 川贝、南北杏装袋，用面棒粉碎。 炖菜里适量加水，放入所有材料，适量冰糖，小火煮2小时。

说明：川贝是常用中药，传统功效为润肺止咳化痰，南北杏富含维生素e、不饱和脂肪酸，具有润肺镇气、开胃、润大肠等作用。 这里在生津口渴的时候，会放掉蒸汽，所以在烦躁不安的时候，用来熄灭心火是最好的。

　　2、蜂蜜梨水

材料：梨、蜂蜜、冰糖各适量。

做法：将梨洗净去皮去核，放入碗里，放入蒸笼中，蒸熟取出。 常温放置后，加入蜂蜜、冰糖调味即成。

说明：在此方能养阴生津、润燥止渴。 滋润五脏，舌头干燥后很快消失。

　　3、荸荠

材料：荸荠适量

制作方法：取荸荠2 ~ 3只去皮，切成薄片放入锅中，加入一杯水，用火烧5分钟即可。

说明：该方对热性咳嗽吐浓痰者疗效较明显。

　4、煮萝卜水

材料：白萝卜适量。

做法：萝卜洗净，切成4 ~ 5个薄片，放入小锅中，加入一半的水，大火烧开后小火煮5分钟即可。

说明：该法治疗风热咳嗽、鼻干咽干、干咳、痰少痰效果好。

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婴儿感冒时有咳嗽的症状

　饮食建议：

宝宝咳嗽后，绿豆、螃蟹、田螺、柿子、柚子、香蕉、甘蔗、西瓜、茄子、冬瓜、哈密瓜、红薯等食物不宜食用。

　　推荐食谱：

　　1、冰糖炖梨

材料：梨、冰糖各适量。

做法：将梨洗净，横断挖取中间核后加入2粒冰糖。 将梨合起来放入碗里，放入锅里蒸30分钟左右即可。

说明：可治疗小儿肺燥咳嗽、干咳、无痰咳嗽、口干咽燥等症状。

　　2、糖姜枣汤

材料：黑糖、生姜、红枣各适量。

做法：糖30克、生姜15克、红枣30克、清水煎至一半，煮汤服用。

说明：此方温胃解寒，清热通便。

婴儿感冒时有肠炎的症状

肠炎主要表现为腹痛、腹泻、稀便或粘液脓血便，部分发热、中急后加重，又称感染性腹泻。

　饮食建议：

1、注意喝水。 作为肠炎的症状常见的是腹泻。 如果是病毒引起的腹泻，第一天不能摄取过多的水分。 最好让他喝白开水或淡盐水。 如果摄取水分的话，就不怕宝宝脱水。 一般来说，如果能充分摄取水，宝宝的食欲就会变好。

2、多吃山楂、马齿苋、石榴等具有止泻作用的食物；

3、多吃易消化的优质蛋白质，如瘦肉、禽类、鱼肉等。

　　推荐食谱：

　　1、苹果泥

材料：一个苹果(选择花牛或黄元帅容易变成泥)。

做法：将新鲜柔软的苹果切成两半，用勺子刮成泥状即可。

说明：苹果是碱性食物，含有果胶和单宁，具有吸附、收敛、止泻的作用。

　　2、胡萝卜汤

材料：胡萝卜、糖各适量。

做法：将胡萝卜洗净，切成小块，加水煮烂，用纱布过滤去渣。 500克胡萝卜加水1000毫升成汤，加糖煮沸即可。

说明：胡萝卜是碱性食物，所含果胶可成型**。

婴儿感冒有肺炎的症状

肺炎是婴儿常见病和多发病，是小儿常见病中对生命威胁最大的疾病之一，年龄越小，并发症越多，病情越重。 尤其是春夏季节，空气湿度大，病原体易扩散，肺炎发病率高，应引起家长们的重视。

　　饮食建议：

1、提供足够的蛋白质和热能以补充机体的消耗。

2、补充含铁量高的食物。 例如肝脏、蛋黄、瘦肉、绿色蔬菜等。 另外，奶类、豆腐类等富含钙的食物。

3、少吃多吃。 给宝宝喂容易消化吸收的流食或半流食，如牛奶、蒸鸡蛋羹、白米粥、乌冬面等。

4、禁止食用生葱大蒜、洋葱、辣椒等刺激性食品，严禁用胡椒粉、辣椒面、咖喱粉等有强烈刺激作用的调味料。

5、烹饪方面避免咸、酸、甜等味道，避免咳嗽、气促等症状。

　　推荐食谱：银鱼紫菜汤

材料：银鱼、鸡蛋、紫菜适量。

制作方法：将紫菜浸泡沥干，洗净银鱼，鸡蛋起泡制成蛋液。 锅中加水煮沸，放入银鱼翻滚后，放入紫菜、生姜丝。 再次煮开后，撒上蛋液、芝麻油、盐、糖，稍微搅拌即可。

说明：此法补脾胃，肺利水好，可治脾胃虚弱、肺虚咳嗽、虚劳诸疾。

注意：食谱中的蜂蜜、冰糖、黑糖等，适合1岁以上的宝宝。