孕妇烧心情况如何？孕妇烧心如何缓解

孕妇烧心是什么意思？

烧心是怀孕期间胸骨后胸部附近燃烧的感觉，有时会感到**和疼痛。 因为这些感觉上升到喉咙，看起来像是烧心一样，所以孕妇会烧心。

孕妇的烧心在某些情况下会变得更明显。 例如，坐位、站位仰卧、咳嗽、**排便时均有此类症状。 吃了辛辣刺激的食物后，这种烧心的感觉非常强烈，且孕妇烧心多伴有嗳气、反胃、中上腹闷胀等症状。

孕妇烧心的原因

准**怀孕期间出现烧心，主要与以下两个因素有关。

　1、体内激素飙升

怀孕初期，准**体内的HCG (绒毛膜) * )水平迅速上升，持续到怀孕12周才开始下降。 这可能会引起准**的恶心、呕吐等症状，也就是早孕反应之一。

**有时会持续到怀孕末期。 怀孕后期，孕酮(孕激素)和雌激素水平的分泌量明显上升，怀孕( *食道下扩张肌张力逐渐减少，胃酸、鱼糜等胃内容物逆流，引起胃和食道的烧灼感，也就是“烧心”。

　2、**占地盘，胃被**

怀孕后期孕酮(孕酮)和雌激素水平分泌量明显升高，怀孕( *食管下扩张肌张力逐渐减少，胃酸、鱼糜等胃内容物逆流，产生胃、食管烧灼感，即“烧心”。

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孕妇烧心如何缓解

1、少食、低脂、低糖，避免胃负担过重。 准**避免暴饮暴食。 这是因为胃的内容物越多，越容易倒流到食道。

2、不吃刺激性强的食品的话，食道粘膜会被刺激，烧心感会恶化。 茶、咖啡中含有**，使食道括约肌松弛，碳酸饮料导致腹胀，加重胃酸逆流。

3、饭后不要马上躺下，只要能站30分钟，就能加快食物通过胃里的速度，减轻胃的负担。 饭后两小时内不要做运动。 因为饭后马上运动，所以有可能加重烧心。

4、睡前2小时不吃饭，饭后1小时内不要卧床，防止胃内容物随身体**变化，回流食管。

5、饭前喝牛奶或吃一点低脂冰牛奶。 乳制品有助于在胃壁形成保护膜，减轻灼烧感。

6、**保持畅通。 为减轻胃食管反流，妊娠**应尽量保证**通畅，不增加腹腔压力。 有怀孕**便秘史的话，可以多吃香蕉和苹果，使粪便变软，容易解开。 养成定时上厕所的好习惯，有规律的通便对健康非常重要。 有规律的运动、经常吃新鲜水果蔬菜、早起喝一碗热水等做法有助于预防和减轻便秘。

7、穿宽松舒适的衣服，尤其是避免太紧的衣服束腰和腹部，怀孕**需要低**子时，最好屈膝代替弯腰。

8、烧心时，头侧床头抬高15-20厘米，上身整体抬高10~15度，可以有效减少平躺时胃食管反流症状。

9、吸烟不要离开二手烟。 这是因为香烟中的成分会加速胃酸的分泌，加重反酸、烧心。

如果　注意：以上方法不能缓解怀孕后烧心问题，症状过于严重，可以开具怀孕期间可以安全服用的抗酸药。