dha宝宝什么时候吃一定要抓住宝宝0~6岁

DHA宝宝什么时候吃得最多

其实DHA应该在**们怀孕后3个月开始补充。 胎儿3个月到产后6个月是第一阶段，产后6个月到2岁是第二阶段。 这个时期是大脑发育的关键时期，6岁之前一般接近**水平。 再补充的效果也不明显，7~12岁是孩子大脑发育的最后发育期。 没有前期补充的人请务必抓住这个时间段补充DHA。

根据婴儿年龄所需的摄入量

1、0~6个月的宝宝

母乳喂养婴儿每天所需的DHA全部来自**，因此母乳喂养的**每天至少需要摄入400毫克的DHA。 如果宝宝不是母乳喂养的，选择含DHA的配方奶。 每150毫升配方奶中至少含有19毫克DHA。

2、6个月~2岁的宝宝

这个年龄的宝宝每天需要摄入100毫克的DHA，可以选择奶酪、婴儿牛肉等含DHA的食物，孩子一岁以后可以吃牛奶、鸡蛋等。 另外，海鱼、鱼油、甲鱼等也含有DHA物质。 如果医生建议孩子补充DHA药物，每周150毫克左右是安全的。

3、2~6岁的宝宝

这个时候，孩子每天需要DHA的量约为200毫克。 另外，市面上的食品中，也有添加谷物和奶酪等DHA成分的，所以请仔细看食品标签。 另外，如果医生建议孩子补充DHA药物，每周250~300毫克是安全的。