备孕成功率高7招教你顺利怀孕Baby

男性补锌、女性茶可以提高备孕成功率

男性体内缺锌会导致**激素分泌过低，**数量减少，所以男性应该多吃精肉、鸡、海鲜、所有谷物等富含锌的食物。 钙和维生素d还有助于提高男性的生育能力，所以也可以多喝牛奶。

女性经常喝茶。 研究表明，女性每天喝一半的茶，会增加怀孕的概率。 波士顿大学伊丽莎白哈奇教授带领同事调查了3600名平均年龄28岁、着手怀孕计划的丹麦女性的日常饮料情况，希望评估日常饮料是否会影响女性的怀孕概率。 一年后，研究人员发现，与不喝茶的志愿者相比，每天喝酒的人怀孕的概率高出近三成。 英国《每日邮报》援引蜜蜂的话报道：“我们发现，每天喝茶两三次的女性，怀孕概率高27%。” ' '

健**活能提高备孕成功率

拒绝酒精)含酒精饮料和米酒、甜酒、可乐等碳酸饮料容易引起染色体畸变，导致胎儿畸形。

拒绝香烟(包括二手烟)(烟草有20多种有害成分可改变染色体和基因，部分有害诱变物质导致**数降低，甚至**。

拒绝过度锻炼)女性脂肪过低会导致排卵停止，症状明显闭经，严重的话会导致女性失去妊娠能力，经常运动是好事，但不能过度。 同样，男性不要经常骑自行车或进行**的体育活动。

拒绝高温和紧身裤(男性建议穿透气短裤、宽松外套，尽量避免浴室过热，减少**次数。

准确掌握排卵周期可以提高备孕成功率

你可能听说过有很多帮助怀孕的药，但在选择之前，一定要慎重咨询医生。 其实，要生孩子，准确把握排卵周期是最重要最简单的方法。 通常，女性在来**的14天前开始排卵。 **如果生理周期长度为24--30天，**排卵期约在第10--16天之间。

孕前体检可以提高备孕成功率

孕前**与普通体检不同，除了解孕前自身健康状况外，重点关注妊娠相关高危因素的检测，进行孕前干预和优生优育指导，降低出生缺陷率和孕产妇死亡率。 医生还将了解**家族史，确保无遗传疾病，并指导你最近的**方法。

专家表示，想生孩子的女性必须至少提前三个月停止服用**药。 这样生理周期才能恢复正常，更好地计算怀孕时间。

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巧**能提高备孕成功率

**时间:专家建议排卵期之间，1-2天1次**。 另外，男性的**激素分泌和**活动在清晨特别活跃，而且清晨是夫妻双方最健康的时候，所以容易怀孕。

恰当的姿势:研究表明，男性和女性的下式可以使**更深入**内部。 同样，如果女性有性**，频繁的收缩会将**带入**。 请勿使用人工润滑剂、甘油或唾液。 有可能杀死**。

保持轻松的心情可以提高备孕成功率

想怀孕的时候，急迫的感情占据了整个大脑，往往失去了爱爱的浪漫。 其实，如果过于紧张，反而会扰乱女性正常的排卵周期，打消**性冲动，影响男性的**激素分泌，导致**数下降，所以保持轻松的心情很重要。

马上去看医生会提高备孕成功率

怀孕不是一蹴而就的事情，有时也需要寻求外部的帮助。 各方准备充分，3-6个月未怀孕的，夫妻应当进行初步检查，根据**病史、年龄和性格，寻找医疗帮助。