孩子睡觉刷牙是怎么回事 全面解析孩子睡觉刷牙

孩子睡觉刷牙是怎么回事？

磨牙是咀嚼肌反复收缩，上下牙齿相互碰撞发出声音而引起的。 我们知道咀嚼肌收缩由三叉神经控制，三叉神经兴奋会引起咀嚼肌收缩、磨牙现象。

人6岁至13岁处于换牙期，有磨牙现象以适应上下牙齿的磨合。

晚上磨牙和中午吃饭时咀嚼食物的牙齿摩擦是不同的。

咀嚼食物时，牙齿之间有食物缓冲，可以不断获得水分、唾液的润滑，减少磨损。

另一方面，夜间磨牙一般是在熟睡后。 此时，口腔内没有食物，唾液分泌也少，牙齿得不到润滑，如果只是像清空磨盘一样“晾干”，对牙齿极不好。

儿童睡觉刷牙的危害

1.磨耗牙齿，影响换牙

磨牙缺失前牙影响美观，使后牙咬合面呈平板状，降低牙齿咀嚼功能，引起咀嚼肌疲劳。

磨牙还会破坏牙齿质量，损伤牙龈，导致牙龈出血，牙齿脱落。

在孩子换牙期间，影响孩子换牙。

2.磨牙并发症

长期磨牙也可能引起一系列的并发症。

随着时间的推移，会引起牙周病、牙本质过敏症，严重的话会引起牙髓炎、颞下颌关节病。

而且，长臼齿会导致咀嚼肌无法休息，引起咀嚼肌疲劳和疼痛、艾拉疼痛，严重时还会引起头痛、颈背阵痛等。

睡眠质量下降，记忆力下降，还会引起口臭和口腔异味，损伤听力和味觉。

3.影响旁人

磨牙还会影响家人和自己的睡眠质量，使患者紧张，严重者可引起心理抑郁，甚至导致轻症等可怕后果。

日子久了，大脑皮质形成一定条件反射后，治疗也变得困难，磨牙严重者须加紧治疗。

[！ -empirenews.page----]

儿童睡觉刷牙的治疗

1.孩子情绪波动不能太大。

首先，注意白天不要让孩子疲劳和兴奋，指导孩子快乐轻松地玩耍，特别是睡觉前1~2小时不要进行紧张激烈的活动。

精神过度紧张、情绪不稳定时，注意消除紧张，必要时可应用少量镇静药物。

2.化验寄生虫。

磨牙大部分是寄生虫，须检查儿童**是否有寄生虫卵进行驱虫治疗。

**有些儿童检查没有虫卵，也不一定就没有虫子，但如果半年内没有做过驱虫治疗，可以进行驱虫治疗。

有的人防虫治疗后仍磨牙，但防虫不彻底，间隔几个月或许可以进行防虫。

3.就医。

如有牙齿咬合障碍、慢性牙周炎等，请到口腔科**进行治疗。

4.6分钟按摩。

加热手掌后，放在宝宝的肚脐处轻轻按摩，顺时针、逆时针各2-3分钟，每天两次。 按摩刺激婴儿肠道蠕动，有助于食物的消化。

5.磨牙矫治器。

顽固性小儿磨牙症，可特制夜磨牙矫正器，供儿童晚上睡觉时佩戴，防止夜磨牙，保护牙齿。

6.日常调理。

磨牙时，宝宝应避免或尽量避免吃油腻、煎炸、辛辣的食物。 这些食物卡路里高，体内湿热过高，容易生病。

日常饮食，应吃易消化、营养丰富的食品，饮食宜荤结合，改掉挑食不良习惯，避免饮食过饱，尤其是避免晚餐。

请多吃补充维生素d、钙、磷的食物。

[！ -empirenews.page----]

推荐食谱:

地瓜干

原料:地瓜干

做法:

1、蒸红薯，去皮，切成手指大小的棒子，晒干。

2、干燥后放入保鲜袋，有干燥的地方。

3、随便吃。

Tips:

**如果宝宝很小，干芋头很硬，觉得有可能损伤宝宝的牙床，煮饭后把干芋头撒在米饭上煮，干芋头会变得又香又嫩，但不要吃太多。

紫菜饭卷

原料(米饭、寿司用紫菜

做法:

1、煮饭后，放凉。 加少许白醋和糖搅拌一下。

2、把海苔切成5厘米见方，放上饭。

3、缠在棍子上，压住就行了。

7.睡眠放松训练。

成人可以教孩子在睡眠中练习放松，配合呼吸使全身肌肉自上而下放松。

做法:

1 .静静地躺在床上，轻轻地闭上眼睛。 先吸气，然后慢慢呼气。 在吐气的同时，心里默默想着身体某个部分的放松。

2 .每次呼气，放松一个部位，放松全身肌肉。 放松的顺序一般是从上到下，从外向内。

3 .锻炼时间可在睡前进行一次，每次30分钟左右。

8.牙肌训练。

成人可以有意识地指导孩子进行牙龈运动，消除磨牙。

做法:

1 .孩子睡觉前，躺在床上，放松全身肌肉，封口。 然后吸气时**咬紧牙关，呼气时松动牙齿，上下牙齿稍微分开。

2 .像这样，每呼吸一次，放松牙龈，反复进行。 训练时间取决于孩子的大小，但感觉疲劳就好了。

3 .为了避免儿童过度磨牙损伤牙齿，成年人可以将牙齿咬入儿童睡眠中咬不完、咽不下去的塑料和棉制品，上下牙齿隔开，起到保护牙齿的作用。