哺乳期阿胶可以吃吗？ 正确适量地吃阿胶好处很多

哺乳期的胶水可以吃吗

哺乳期**可以吃下巴，但一定要控制食量。 是不能过多的食用，每日15g左右就够了、以免引起上火间接也导致宝宝上火。

哺乳期**适量吃口香糖的好处

1 .补血

吃很多**下巴是冲着补血的。 确实下巴有造血功能，对女性补血非常有帮助。 女性在怀孕期间和产后都需要补血，但我们不能直接输血。 必须在生物体中再次造血。

而且，胶水有这个作用。 是阿胶能加快机体造血的功能，使女性快速自然的补血。 所以只要适量吃哺乳期**下巴，补血的效果就很好。

2 .补钙

哺乳期**补钙是非常必要的。 宝宝需要大量的钙，宝宝的钙只能从母体吸收，所以**为了达到补钙的目的，需要每天坚持喝牛奶吃钙片。

但是如果身体不吸收的话，这些含钙量高的食物就只能吃了，所以一定要吃促进钙吸收的食物和辅食。 阿胶有这个效果。 是阿胶能促进钙质的吸收，起到了很好的辅助作用。

3 .重振雄风

分娩时女性大量消耗精力，**们都急需补充。 而且很多**总是感觉凉飕飕的，很快就会出汗、感到疲劳，免疫力也很低，容易患流行性疾病。

哺乳期**适量吃些阿胶能有效恢复元气，使**精神慢慢变好，脸色红润，精气神很足

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哺乳期**如何正确食用阿胶

1 .购买橡胶正品

目前，市面上很多胶水都是假货。 **如果你们买了假货吃了，那就无法挽回了。 地道胶表面平整，无油气孔，质硬脆，断面光亮细腻，碎片对光呈棕色半透明。 *他们一定要擦亮双眼，选择好的胶水。

2 .制作固体霜

哺乳期**如果只是吃口香糖不控制量的话容易上火，**可以自己做固体霜。 准备核桃1斤、芝麻1斤、红枣1斤、阿拉伯胶1斤，打碎后用黄酒下锅沥干蒸2小时，每天早上空腹吃一勺，营养健康卫生。

3 .哺乳期禁忌吃口香糖

胶不能和其他中药一起泡汤煎制。 请务必用药液、热水、黄酒溶解后服用。

本品性质黏腻，有碍消化，脾胃虚弱、食欲差者不宜食用阿胶。

中医辨证有痰湿、呕吐、腹泻者不宜服用。

**提示:哺乳期**冬季补食可以多吃驴肉驴皮，煮驴骨汤。 胶水是驴皮做的。 如果不想吃胶的话，选鹿茸也不错。 鹿茸也很滋养。 另外，越是胶水越难点燃。