宝宝营养辅助西兰花做法多吃能增强免疫力

宝宝吃西兰花有很多好处，可以促进生长，维持牙齿和骨骼正常，保护视力，增强记忆力，提高孩子的免疫力，有效预防感冒坏血病的发生。 下面介绍两个简单的东西，请注意宝宝能否适应并消化西兰花泥。

西兰花汁

准备食材： 5朵西兰花、1杯水

第一步：把花椰菜洗干净。

步骤2 :用水滚煮。

步骤3 )用搅拌机搅拌成泥。

第四步：过滤。

第五步)取汤汁就可以了。

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西兰花土豆泥

准备食材：土豆3片、西兰花2朵、奶粉适量

步骤1 )将西兰花洗净分成2小块。

步骤2 )西兰花加水后，煮至变软，不要挤水。

步骤3 )西兰花趁热放入搅拌机搅拌成糊状。

步骤4 )将土豆洗净，去皮，切片，土豆泥上锅蒸12分钟左右。

步骤5 )然后将煮好的土豆放入搅拌机搅拌成糊状。

步骤6 )在配方奶粉中加入几滴热水稀释，放入过滤后的蔬菜泥中搅拌均匀即可。 然后，将搅拌好的土豆泥放在过滤器上，用研磨棒在过滤器上继续研磨过滤，用工具挤出西兰花泥上。