孕妇怎么睡对胎儿有好处 我不为睡姿烦恼

到了怀孕后期，肚子长大后，会尽量穿左侧的睡姿。

一般来说心脏在左边，所以睡觉的时候最好睡在右边。 因为可以减少对心脏的**。 但是，孕妇却恰恰相反。 因为随着怀孕时间的延长，**会变大，占据整个腹腔。 它压迫相邻组织器官，**向右旋转不同程度，使保护**的韧带和系膜处于紧张状态，系膜中为**提供营养的血管也被牵拉，影响胎儿供氧，容易引起胎儿慢性缺氧。 孕妇采用左侧睡姿，可减轻**右转，缓解**供血不足，有利于胎儿生长发育和孕妇生产。

一般来说，睡觉后孕妇会自己改变姿势，调整到自己舒适的睡姿。 这样的话，也就不用担心了。 不是说孕妇只能睡左边。 换个姿势可以睡得很舒服，对宝宝也很好。

孕妇最好仰卧

孕妇最不行的是仰卧睡觉。 女性怀孕后，**由孕前40克左右增大到孕后期1200克左右，加上羊水、胎儿重量可达6000克，**的血流量也相应增加。 经常仰卧会使**后方的腹主动脉受到**，影响**的供血和胎儿营养，同时影响肾脏血液供应，血流下降，尿量减少，孕妇体内的钠盐和新陈代谢产生的有毒物质，不能及时排出，引起妊娠中毒症

仰卧会使****后方下腔静脉回流心脏的血液减少，影响大脑的血液和氧气供应不足，孕妇还可能出现头晕、胸闷、面色苍白、恶心、呕吐等症状。 孕晚期孕妇仰卧，**输尿管也会形成**输尿管，排尿不畅，容易发生肾盂肾炎。