孕妇能吃龙虾吗

小龙虾介绍

小龙虾又名克氏原螯虾，是甲壳小龙虾科的水生动物。 它们的夹克硬，颜色为暗红色或部分黑色，一般长5.6至11.9CM左右，腹部背壶呈楔形条纹状，螯合较长，甲克有颗粒状、网眼状间隙。 龙虾是杂食性的，在包括水槽、昆虫、动物****在内的摄取范围内，生长繁殖速度非常快，匮乏时互相残杀。

原产于美国南部，日本从美国进口小龙虾作为青蛙的饲料。 此后，二战期间日本经过一系列改造，将小龙虾投入**驻地，负责清理工作。 对腐败的水系统有很强的清扫作用，繁殖力也很强。

它们存在于恶劣的水域，能够抵抗所有恶劣的环境，越是恶劣的虾青素越高。 壶深红色的小龙虾可以在污泥中生存繁殖，而虾壶浅红色的小龙虾在清水中也不能生存。

营养价值

龙虾蛋白质含量高达体内16%至20%左右，脂肪含量低(低于02% )，且多为不饱和脂肪酸。 锌、碘、硒等微量元素也比较高，是人体必需的8种必需氨基酸。 虾头虾黄、虾壶红色部分的虾青素，是一种强效健康养生剂，调理后一般会流失，但可入药，对止咳化痰、手术后伤口愈合有很好的疗效。 长期食用可以提高神经、肌肉的兴奋性。

孕妇吃龙虾吗？

孕妇可以吃龙虾！ 但这只是从营养价值的角度来看，吃龙虾可以给母体和胎儿补充钙、铁等矿物质，以及维生素a、维生素d等丰富的维生素**，同样需要注意的事情也有很多。

注意事项

清洁好，煮熟透

小龙虾本身是生命的顽强生物，越脏的活得越顽强，所以含有越多的寄生虫。 因此，必须经过多次清洗和浸泡，然后在水煮的时候煮好再吃。 否则，会感染对母体胎儿不好。

过不敏者不宜

有些女人对任何虾都过敏。 以这种体质，你必须少吃小龙虾。 (吃完后，肚子会痛，出现红疹。 )否则，即使自己痛苦，对胎儿也会有未知的影响。

适量

经过多次清洗，小龙虾在污水中生长，所含重金属及其他污染物无法完全去除，孕妇应适量食用小龙虾。