孕妇产后护理知识关键时期轻松应对

争取时间休息

对于产后的**们来说，为了有效地恢复体力，无论是心理还是身体都需要好好休息。 另外，新**们背负着哺乳的重担，每3-4小时就要哺乳一次，只有争取休息时间才能及时恢复体力，照顾宝宝。 [！ -empirenews.page----]

产后迅速喝水与排便

疼痛一叫就觉得口渴了，所以刚生完孩子的**们需要马上补充水分。 其次是马上排便。 **们在分娩过程中，从婴儿头部**到**、尿道，憋尿的时间会变长。 产后快速排便，**过度充盈会影响**的收缩，不会引起产后出血。 [！ -empirenews.page----]

观察产后出血量

产后排除女性暴露是正常现象，但大量出血且出血不止时会受到重视。 可能是其他因素所致，羊水过多、**收缩无力、前置胎盘等，严重者可危及产妇生命安全。 [！ -empirenews.page----]

预防便秘

怀孕期间和产后女性都非常容易便秘的时候，因为不能吃寒性食物，所以只能吃补品。 产妇也不能吃青菜和水果，所以肠道干燥容易便秘，摄取食物纤维多的蔬菜和水果类可以预防便秘。 此外，较大**时请注意用温水洗涤**，确保清洁度。