为了让你和宝宝健康成长 我推荐两种孕妇食谱

孕妇食谱：菠菜猪肝粥

材料：大米50克，菠菜2根，猪肝50克，食盐2克，姜3克，玉米淀粉1小勺，白酒3克。

做法：提前用米煮白粥； 清洗猪肝50克，用清水浸泡出血水，用调味料(姜丝3克、白酒3克、盐2克、玉米淀粉小勺)调味； 菠菜切碎，白粥沸腾，在菠菜下煮一会儿，将腌制好的猪肝放入下方再次沸腾即可。 [！ -empirenews.page----]

孕妇食谱：小米蒸排骨

材料：猪扒500克，小米150克，食盐5克，姜3片，豆瓣酱5克，黄酒5克，水适量，细香葱5克。

做法：准备好的材料：猪大排500克，小米150克，豆瓣酱、姜末、黄酒。 请冲洗小米。 在碗里放入没有小米的水，把小米泡20分钟左右。 猪大排通过沸水，去除腥臭的血液中的水。 把水煮开后的肋排到碗里，放入适量的小米，放入准备好的姜末。 将浸泡过的大排猪沿着碗底排列，最后撒上细香的大葱即可。 将浸泡好的小米放入盛有猪大排的碗里，将浸泡好的液体放入盛有猪大排和小米的圆碗里，放在蒸锅里大火煮，小火煮30分钟，关火，蒸30分钟就完成了。