剖宫产后注意事项孕妈必学的康复点

在孕妇选择分娩的大多数剖腹产中，疼痛较少，但需要更多的时间来康复。 以下亲子达人分享了剖宫产后的注意事项，孕妇们一定要学习的要点有助于身体快速恢复。

进食流食

剖宫产4-6小时后，孕妇开始逐渐意识到。 此时，在吃的食物中可以选择米汤、面汤等流质食物，然后逐渐过渡到蛋汤之类的半流质。 普通食物在术后第三天的同时，也非常需要营养。

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补铁食物

除了食物需要补充营养外，还要补充补血的食物。 特别是补充铁的辅食也要记得让孕妇服用。 因为在剖腹的过程中，血液会流失。 此时，补充铁成分可以帮助血红蛋白的生成，防止贫血。

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适当运动

为了让孕妇能尽快恢复体力，运动也要适度，不拆线的时候适当选择下床走动的运动，慢慢在床上活动四肢，避免身体僵硬。 拆线后，分阶段一点点开始产后健身运动，有助于你很快恢复身体。