开始学夏天宝宝营养餐**打开舌尖宝宝食谱

番茄土豆鸡末粥

材料：鸡胸肉、西红柿、土豆、软饭、适量汤汁、煮植物油。

制作方法：

1、先把土豆、西红柿洗净切成丁状在沸水中再加热。

2、然后把新鲜的鸡胸切成肉末。

3、接下来把油放入锅里，把葱、姜片放入油锅里香取出，把鸡胸肉放入锅里炒。

4、鸡肉炒好后把西红柿和土豆放入锅里炒。

5、最后把饭放入锅里，用火煮10分钟，加入盐和酱油即可。

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虾仁菜汤面

材料：龙须面、虾仁、青菜心、适量汤汁、植物油熬熟。

制作方法：

1、先把龙须面切成小口，把虾切成碎末。

2、然后把青菜洗净用热水加热。

3、接下来在锅里放入适量的水，等水开后放入面煮5分钟。

4、放入虾和青菜煮。

5、放入盐和植物油调味至最后捞起即可。

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鱼泥青菜番茄粥

材料：鱼肉、青菜心、西红柿、米粥、适量汤汁、煮植物油。

制作方法：

1、先把鱼洗干净，以身体里最嫩的肉为原料。

2、然后把西红柿洗净切丁，青菜洗净切丁。

3、其次用专门的工具把鱼肉和青菜做成泥状。

4、在锅里放入高汤，小火炖米粥、鱼泥、菜心泥。

5、最后开锅时放盐和植物油调味即可。

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冬瓜肉末面条

材料：冬瓜、煮好的肉末、乌冬面、适量汤汁、煮好的植物油。

制作方法：

1、先把冬瓜洗净去皮，切面。

2、之后，将生肉洗净切成肉末。

3、接下来在锅里放入适量的水，等水开后放入面煮5分钟。

4、将煮乌冬面的水倒掉，放入高汤、肉末、冬瓜煮几分钟。

5、最后取出前放盐调味即可。