做6个月宝宝辅食食谱 宝爸宝妈马上收藏

西红柿鱼

材料：净鱼肉100克，西红柿70克，精盐2克，汤200克。

制作方法：

1、将鱼去骨和皮洗净放入热水中煮。

2、番茄洗净加水加热去皮，切碎。

3、然后，把高汤放入锅里，放入鱼肉煮。

4、待鱼肉煮好后，加入西红柿、盐，小火煮至糊状。

营养成分：鱼肉含有丰富的营养物质，对宝宝的大脑发育有很大的帮助，而西红柿含有多种营养成分，能增进食欲，提高蛋白质的消化。

蛋黄羹

材料：蛋黄5个，肉汤200克，精盐3克。

制作方法：

1、先煮鸡蛋取出蛋黄，放入碗里磨碎。

2、然后加入肉汤研磨至均匀光滑。

3、接下来把蛋黄放入锅里放入盐，一边煮一边混合搅拌即可。

营养成分：蛋营养丰富，易被机体吸收，富含蛋白质、钙、磷、铁、维生素a、维生素d等，是非常好的保健品。

扩展阅读：

7个月宝宝辅食食谱11个月宝宝辅食食谱宝宝如何添加辅食如何给宝宝添加辅食

[！ -empirenews.page----]

010-350000

三色肝末

材料：猪肝50克、大葱100克、胡萝卜50克、西红柿50克、菠菜25克、精盐5克、肉汤适量。

制作方法：

1、先清洗猪肝切碎。

2、然后将葱头去皮切碎，胡萝卜洗净切碎，挑菠菜洗净切干净后使用。

3、番茄水煮，去皮切碎。

4、接下来把猪肝、葱、胡萝卜放入锅里加入肉汤煮。

5、最后放入西红柿、菠菜、精盐煮2分钟即可。

营养成分：猪肝含有丰富的铁、磷、蛋白质、微量元素，有利于儿童的智力发育和身体发育，而胡萝卜、菠菜等蔬菜含有大量的维生素和矿物质等营养物质，是宝宝身体营养的需要

水果藕粉

材料：藕粉50克，时令鲜果75克，清水250克。

制作方法：

1、先在藕粉中加入适量水配制。

2、然后把水果去皮，切成细末。

3、次烧开水倒入调好的藕粉中，用文火慢慢煮，继续搅拌直至透明。

4、最后放入切碎的水果，稍微煮一下即可。

营养成分：时令水果不仅汁多味甜，而且含有丰富的营养，能帮助消化，而藕粉有很好的胃健脾作用，能增进食欲，促进消化，帮助宝宝打开食欲。

扩展阅读：

7个月宝宝辅食食谱11个月宝宝辅食食谱宝宝如何添加辅食如何给宝宝添加辅食