孩子咳嗽吃什么好？ 13种饮食疗法使婴儿健康成长

孩子咳嗽吃什么好呢？ 13种饮食疗法会让宝宝健康成长

梨+冰糖+川贝

用刀柄横向切梨，挖出中间的核后，放入2~3粒冰糖、5~6粒川贝。 (川贝粉碎，梨合在一起放入碗里，放入锅里蒸30分钟左右即可。 分两次给宝宝吃。 此方有润肺止咳化痰的作用。

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鱼腥草煲猪肺

鱼腥草30克，猪肺250克； 分别清洗干净切猪肺，铁锅炒熟，冲水过滤干燥。 在上述材料中加入1/4个罗汉果放入锅中，加入适量清水，武火沸腾转火2小时，烤2~3杯，用盐调味，分2~3次饮用。 该汤具有清热、祛痰、止咳作用，对风热咳嗽疗效显著。

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生姜+红糖+大蒜

孩子感冒，喝热糖生姜，可以很好地治疗。 如果孩子还咳嗽，可以在糖生姜水中加入2~3片大蒜一起煮。 小火煮10分钟，煮大蒜辣味，让孩子可以高兴地喝。

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蒸大蒜水

取大蒜2~3瓣，敲开放入碗里，加入一半水，放入一粒冰糖，盖上碗盖放入锅里蒸，大火烧开后小火蒸15分钟即可。 碗里的大蒜水暖和的时候给孩子喝，大蒜可以不吃。 一般一天两到三次，每次一半。 大蒜性温，入脾胃、肺经，治疗寒性咳嗽、肾虚咳嗽疗效非常好，且简单易行，儿童也乐意饮用。

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麻油姜末炒鸡蛋

将1小勺芝麻油放入炒锅中，待油热后放入姜汁末，稍微过一下油，立即打入1个鸡蛋拌匀。 孩子感冒、体弱咳嗽时，每晚睡觉前趁热喂，连续吃几天，效果明显。

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梨+花椒+冰糖

一个梨，洗净，横断挖去中间核后，放入花椒20个、冰糖2粒，将梨合并放入碗里，下锅蒸30分钟左右即可。 一个梨可以分两次吃。 花椒冰糖梨蒸可以治疗感冒咳嗽，但有些孩子不喜欢花椒的味道，父母可以自己选择。

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山药粥

将山药去皮，切成小块放入食品粉碎机中，加入一半水，将山药加工成稀糊状。 然后放入锅中，点火烤熟的同时，不断搅拌，烧开即可。 宝宝最好空腹吃。 做好的山药粥可以分2~3次给你。 山药、脾胃、补肺气、益肾精，此法最适合婴幼儿食用，不仅止咳治喘，而且对小儿厌食、虚汗多、流涎、气虚胆小等病症有较好疗效。 需要注意的是，山药煎的时间不能太长。 否则，其中含有的淀粉酶就会被分解，失去滋养强壮的效果。

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红枣+白果

这个适合2岁以上的宝宝。 取红枣3粒、白果3粒放入小锅中，加入大半杯水，中火烤10分钟即可。 每晚睡觉前给宝宝服用。 枣性温，益气补气，健脾胃； 白果性具有镇肺气、定咳嗽喘、固肾作用，对咳嗽不愈、反复感冒、咳嗽、发热的患儿有效，同时也可治疗遗尿症。 需要注意的是，枣和白果的量一定要把握好。 仅限于3粒。 量太多的话会导致宝宝上火和气滞。

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核桃+芝麻+红枣+蜂蜜

半斤核桃仁、2两黑芝麻、半斤红枣，将它们粉碎放入大碗中搅拌均匀，加入1勺蜂蜜、3勺水。 (蜂蜜很难混合均匀，可以先把蜂蜜和水放在火上加热)。 盖上大碗盖，放入大锅蒸，大火烧开后用小火蒸40分钟即可。 早晚给宝宝吃一勺。 该方最适合儿童，不仅能治疗小儿久咳、支气管炎、哮喘，而且对小儿便秘也有非常好的疗效。 这个长期吃的话，能提高宝宝的体质。

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黑豆柿饼粥

取黑皮青豆25克、大枣5个、柿饼1个、糯米30克。 黑皮青豆慢慢点燃直到黑皮破裂，红枣去核，柿饼切片，糯米洗净。 首先在锅里放入黑豆、红枣、柿饼，加入适量清水，小火烤30分钟后，用糯米煮粥。 粥煮好了就可以吃了。 婴幼儿喝粥水，不吃残渣。 这粥补脾，益肺。 治疗肺虚久咳。

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法夏南北杏鹧鸪汤

取一只鹧鸪哨宰杀干净，沥干大飞水去腥； 南杏15克去皮，北杏10克去皮； 法沙12克、椰枣2枚、陈皮3克、一桶放入锅中，加入适量清水，武火沸腾2小时，用少许盐调味即可食用。 幼儿分两天吃。 该汤具有补肺、祛痰止咳的作用。

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无花果莲子百合猪腱汤

猪腱肉用200克清水去肉腥味，无糖无锅30克、莲子肉25克、百合25克一起放入锅中，加入适量清水，武火煮沸转文火，熬1~2小时，用少许盐调味即可食用。 该汤具有益气健脾、润肺止咳。

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玉米百合煲脊骨

百合、红枣、枸杞子、丹参、甜玉米2瓶、脊骨800g、生姜3片、盐适量。 做法：在锅里倒入2/3的水，大火烧开后，将所有材料放入锅里，再次用小火煮约3小时。 喝之前加入适量的盐调味就可以了。 广东人喜欢用玉米、沙参、百合等药熬汤。 这和天气有关。 猪脊梁骨味甘，性微温，入肾经； 滋补肾阴，填精； 用于肾虚耳鸣、腰膝酸软、**、**、烦热、贫血等。 玉米有清热、养阴、润燥的作用，百合能养阴润肺止咳，非常适合来干燥天气时炖猪脊的玉米百合火锅。