夏日炎热适合准妈妈消暑美食

夏天的炎热适合准妈妈的消暑美食

小编推荐茶饮：**绿茶

我们都知道**。 它的味道非常酸，肝虚孕妇最喜欢吃。 绿茶含水量达7%，清凉解热效果特别好。 两者加起来，夏天的孕妇嘴巴真好啊。 清凉感有防暑作用。 我教你绿茶的制作方法。 [！ -empirenews.page----]

夏天的炎热适合准妈妈的消暑美食

原料：新鲜**1个，绿茶一包

做法：

1 .首先，把**切成薄片，然后找一个带小盖子的容器。 没有盖子也没关系。 用保鲜膜密封，一层一层**地撒上白糖。 撒上白糖后密封容器，使**能将白糖的精华充分吸收到味道中。

2.**关闭3天后效果最好，3天后打开，拿出几个**出来**汁，泡茶喝很好喝哦。

3 .最后一步，可以放几张**和**的汁液，一袋绿茶，放入热水中喝。 [！ -empirenews.page----]

夏天的炎热适合准妈妈的消暑美食

小编推荐食饮：海米冬瓜汤

冬瓜富含丙醇二酸。 能有效控制体内糖类**作为脂肪，防止体内脂肪堆积，肥胖消耗多余脂肪，在预防高血压、动脉粥样硬化、减肥的同时，还能降低体内热度。 海米有很高的营养价值。 两者结合对孕妇来说是很棒的美食呢。 接下来，我教你怎么做海米冬瓜汤。 [！ -empirenews.page----]

夏天的炎热适合准妈妈的消暑美食

原料：冬瓜、海米、油适量、盐适量、香菜适量、酱油适量

做法：

1 .首先冬瓜去皮

2 .海米清洗

3 .然后在料理锅里放入油加热至7成即可

4 .放葱烧锅

5 .将下海的大米炒熟入味

6、加入酱油炒几下

7、炒冬瓜刚上汤

8、加水煮几分钟

9、你可以在碗里点香菜。