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给孩子的营养早餐做**要知道

2022-11-10 11:08:14 来源:郓城中悦电子信息有限公司

早餐是一个人每天最重要的一餐,早餐能够吸收一天人体所需要的营养,所以早餐一定要吃好,儿童就更加要注意了,妈妈们一定要知道的儿童营养早餐,小编告诉大家有哪些。

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要知道给孩子的营养早餐做**

菠菜豆腐汤:

众所周知,菠菜是一种非常有营养的蔬菜,也是容易消化的食物。 扮成豆腐煮汤,早上吃可以顺利摄取一整天的营养,孩子可以多吃提高智力。

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菜肉卷:

蔬菜肉都是人体每天必需的营养。 蔬菜和肉伪装着吃的话营养价值会变高。 把肉和蔬菜用面粉卷起来蒸就行了。

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牛奶蛋花:

牛奶是孩子每天喝,补钙,和鸡蛋花一起吃是让营养加倍吸收,把新鲜牛奶放进锅里煮沸。 让开后,往其中打入鸡蛋,放入白糖,出锅即可。

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