女性怀孕期间饮食注意事项多吃水果有利于宝宝的健康发育

多吃水果能让女性在怀孕期间变得更加美丽，皮肤也经常保持娇嫩，对肚子里宝宝的发育也非常有帮助。 如果你想成为美丽迷人的美女孕妇，你必须经常吃水果。

多吃的水果：

1、葡萄-含有丰富的维生素，还有改善孕妇肤色、暖胎的效果。 其中的钙也可以帮助胎儿发育。

2、苹果——这有“全科医生”的绰号，让孕妇远离各种疾病。 可以有效防止便秘，还可以在怀孕期间让皮肤变白。

3、**—所含营养物质非常丰富，尤其是铁，有助于宝宝健康发育。

不宜吃的水果：

1、山楂—酸甜可口。 特别是开胃。 孕期尤以呕吐、食欲不振为多，深受孕妇欢迎。 但是，如果不能大量使用，孕妇会导致流产的征兆。

2、木瓜——具有丰胸效果，但怀孕期间经常吃木瓜容易导致孕妇激素变化，对胎儿发育非常不利。

但是孕妇在怀孕期间吃水果的时候，请不要使用用菜刀切下的水果。 因为菜刀里有生肉、鸡、鸭等食物，菜刀里会残留寄生虫。 我吃很多水果，但每天的量也要控制。 不能把水果当饭吃。 但对孕妇均衡饮食和健康饮食习惯也不好。