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标题(产后()护理手法轻微的按摩是骄傲的) ) ) ) ) ) )

2022-11-10 14:09:28 来源:郓城中悦电子信息有限公司

女人在产后护理时千万不要忽视你的胸部,要知道这可是是女人最好的丰胸时机,新妈妈可以运用一些按摩手法,每天都按摩几次,做时要注意室内温度,不要因裸露胸部而受凉,而且按摩前也可以在乳房上涂点油脂膏或按摩油...

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缺乳按摩法

1、用一只手掌从**根抬起**,用另一只手的大鱼际肌(拇指根的大肌群)向**方向按压数次。

2、双手在**部轻轻进行扭转法约30秒。

3、双手大鱼际肌按摩**2-3分钟,由外向**方向按摩。

4、双手顺时针交替腰部按摩方法以腰部皮肤有温热感为宜。 [! -empirenews.page----]

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健美**按摩法

1、直推**

在右手掌根和掌面上从右至下用均匀柔软的力道一直按至**根,再向上沿原路线按回,往复按20-50。 换左手用上述方法按摩右侧**。

2、侧推**

在右手掌根和掌面上,从右侧锁骨下横向向左**按压至腋下,返回时将五指指面连同**组织带回,反复按压20-50次。 更换左手,用同样的方法按摩右侧**。

3、托推**

在左手掌面内侧支撑左**底部,在右手手掌面外侧与左手相对**方向按压20-50次,如果**下沉,可以在按摩的同时用手指向外拉动**几次。 该方法一般适用于**过大的人。

标签: 产后护理

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