孕期注意事项:孕期补钙4大标准

孕期补钙标准一：元素钙含量高

(准) )我们在选择补钙产品时，应选择高浓度钙源，如元素钙含量高的碳酸钙源，以充分满足补钙量的需要，从而减轻孕妇因服药过量而引起的胃肠道负担。

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孕期补钙标准二：含适量维生素D

维生素d帮助肠吸收钙。 维度D不足可使钙吸收率降至10%以下。 因此，保证适量摄入维生素d对孕妇尤为重要。 孕妇补钙，最好选择含维生素d的钙制剂。

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孕期补钙标准三：纯净 浓度高

来源于动物骨骼、牡蛎壶、扇贝壶和珍珠等的钙剂，草场和海水的污染可能会导致铅和其他重金属的含量上升，长期服用容易引起孕妇重金属，特别是铅中毒。 纯净高浓度的碳酸钙是理想的选择，不含糖、钠、脂肪、胆固醇，适用于广大人群。

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孕期补钙标准四：经过临床验证

好的补钙产品，经过严格的临床验证。 碳酸钙最早应用于临床研究，经证实效果确切，已成为美国药典、中国药典等推荐补钙剂，处方依据强。