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对于孕妇来说吃什么肯定是最重要的了,而吃水果对身体通常来说是最好的。秋季是盛产水果的季节,适合孕妇吃的水果有哪些呢?下面我们就一起来了解下秋季适合孕妇吃的三大水果。
秋梨
秋梨可清热降压,是我国最古老的果树之一。 酥脆多汁,香甜可口。 其性甘寒微酸具有清热利尿、润喉降压、清心润肺、镇咳祛痰、止渴生津的作用,可治疗妊娠水肿和妊娠高血压。 此外,秋梨还具有清醒松弛、养心、护肝、消炎镇痛等功效。
柑橘
橘子含有丰富的维生素c和尼克酸。 其种类繁多,营养丰富,具有全身为宝的特点。 柑橘汁富含**酸、氨基酸、碳水化合物、脂肪、浩繁维生素、钙、磷、铁等营养成分,是孕妇非常喜爱的水果。
柿子
柿子是一种价廉物美的水果,汁多味甜,每100克柿子含糖20克,蛋白质0.7克,脂肪0.1克,碘49.7毫克,维生素和钾、铁、钙、镁、莉莉
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