刘德华妻子朱丽倩怀孕近照分享冬季孕妇注意事项

刘德华妻子朱丽倩怀孕近照分享冬季孕妇注意事项

刘德华4日在宣传新片时终于承认，45岁的妻子朱莉娅已经怀孕4个多月了。 对于朱莉娅的现状和准备生孩子的问题，她都回答了“谢谢”，但即将成为父亲的他，张口结舌说不出话来，心情很好，感谢大家的祝福。

*据《中国时报》报道，刘德华去年11月底在**上发表《我家有喜》后，就很少谈论朱丽倩怀孕的事。 4日，他被媒体多次追问，起初双手合十，笑着不想和工作混为一谈，最后掩饰不住喜悦之情，承认妻子现在怀孕4个多月。

当被问到喜欢男孩还是女孩时，刘德华直言“都喜欢”，但他对妻子坐月子的话题感兴趣，并反问媒体有没有资料后，“你们放过我吧！ ”以工作为理由说。 *停下车，他笑着说。 “一定要经过这个过程。 ”[！ -empirenews.page----]

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冬天是准妈妈需要接受更多保护的季节。 怎样才能让准妈妈顺利度过寒冷的冬天？ 准妈妈冬天特别注意什么问题？

准妈咪冬季生活要领盘点

穿着——孕妇装应以宽大为原则

寒冷刺激会引起脑血管收缩，导致大脑供血不足，体内酚胺类分泌增加。

该物质可通过胎盘进入胎儿体内，影响胎儿生长发育，引起胎儿畸形，使先天性心脏病儿、无脑儿、唇裂儿出生。 因此，准妈妈冬天的保温问题非常重要。

孕妇服应该以宽敞为原则。 由于怀孕会增加和加速血液循环，孕妇非常容易出汗，脚也经常浮肿。 过紧的衣服不仅影响**的生长发育，导致产后缺乳和无奶，而且**下腹部胎盘血流量减少，损害胎儿生长发育。 [！ -empirenews.page----]

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爱心tips：

1 .选择比身体大一号的衣服，最好保持身体温暖，不要让腹部和腰凉。

2 .选择透气性高的天然材料，如木棉、丝绸，避免使用含有化学纤维成分的面料。

3 .请穿轻便暖和的衣服。 就像轻便柔软的羽绒服一样。

4 .身材以身体活动不受约束和方便为原则。

5 .建议选择背带裤。 裤腰带宽，不系**，适合腹部胀气变化，不系在腰部。 另外，穿在身上可以隐藏腹部、**、**的粗壮体形，给人一种悠闲自然的美。

6 .衣服的颜色和图案可以根据个人的兴趣和需求来选择。 一般来说，孕妇选择看起来很健康，**不会失去母性的浅色衣服。 如果衣服上有小花一样的图案，可以遮住突出的腹部。

7 .鞋子应轻便、舒适、便于行走。 有2厘米左右的鞋跟和牢固宽敞的鞋后跟，鞋底最好有防滑花纹，以免摔倒； 准妈咪弯腰不方便，请穿带松紧带、鞋尖稍宽的轻便鞋，不要系鞋带。 [！ -empirenews.page----]

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饮食——合理饮食，吃出健康

冬天人体消耗热量大而快，准妈妈要多吃鸡、鱼、瘦肉、蛋、豆制品和动物肝、肾等营养丰富的食品。 另外，为了确保必要的维生素，吃很多蔬菜和水果。 例如绿叶蔬菜和苹果、柑桔、甜橙等。 胡萝卜含有丰富的维生素，我觉得这是准妈咪食谱中也很常见的菜。

如何吃得既营养健康又不发胖？

1 )定时定量：三餐不规律，最容易发胖，也导致身体不健康。

2 .拒绝快餐店的诱惑：外卖的烹饪方式总是高油、高盐、高糖，结果当然是高胆固醇、高热量。 所以，尽量自己做饭，既卫生又能控制调料量，吃得健康。

起居——远离空气污染

冬天，准妈妈要注意室内空气质量，特别是怀孕初期。 研究表明室内外空气污染与早期胚胎畸形有明显关系。 煤、气、液化气等家用燃料对胎儿发育有一定影响； 空气中的二氧化硫会使人体细胞内的基因、染色体发生异常，导致胎儿畸形。

冬天很冷，门窗不经常打开，室内有害气体不断增加。 因此，准妈妈要注意净化室内空气质量。 [！ -empirenews.page----]

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爱心tips：

1 .净化室内空气质量，开窗通风是简单有效的方法。 例如，阳光比较好，白天温度相对较高时，打开窗户通风30分钟左右。

2 .烹饪过程中，请勿过度加热食用油。 请注意打开抽油烟机或打开窗户通风。

3 .请勿在室内吸烟。

4 .不要在室内饲养宠物。

5 .被褥、毛毯、地毯应经常在阳光下晾晒。

6 .需要选择家具时，应选择实木家具，尽量不选用密度板、纤维板等材质的家具。

7 .可以在室内培育一些绿色植物，特别是吊兰，也可以起到一定的空气净化作用。