哪种减肥方法致力于最有效、最快乐的科学减肥

哪种减肥方法效果最好？ 快乐的科学减肥很有力量

减肥方法一：看漫画

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每个人一生都要读很多书，但是我觉得通过第一次读来让自己开心的书是漫画书。 你可能已经记不起张乐平、藤子不二雄、蔡志忠是谁了，但他们笔下的漫画人物们永远不会忘记。 那个时候因为有漫画而笑了。 以日本人物的滑稽形式笑着。 除了漫画专业的漫画书以外，漫画还出现在杂志、报纸、电视等媒体上，无论是内容还是形式都已经生活化了。 如果你能通过看漫画或笑来减肥，你会犹豫什么？

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快乐减肥方法2 :听笑话

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和陌生人聊天，和同事聚餐，在冷战时期，人们总是说笑话来缓解尴尬的气氛，或者拉近彼此的**。 听笑话是最简单和逗人发笑的方法，无论是在路上、车上，还是做家务时，都可以通过收音机或MP3一个操作。 我可能忘了笑话的具体内容，但我不会忘记那个典型的包袱。 也成为日常生活的口头禅。 听笑话能减肥，但开玩笑会更幽默哦。

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减肥方法3 :按摩

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有人经常笑，一会儿无力，一会儿肚子痛。 而且，还有一件事，你笑是我最高兴的。 那就是露出了笑的皱纹。 人笑的时候很多肌肉都会参与运动。 特别是脸部肌肉参与最多。 眉到下唇之间的倒三角区域是微笑时肌肉活动最强烈、最容易起皱的地方。 按摩脸部可以减少皱纹的产生，也可以减少脸部的脂肪。

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快乐减肥方法四：看喜剧片

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坐在电视机前的沙发上，可以向前弯着享受。 这个功绩可能不是喜剧电影。 电影主人公的语言和动作是那么夸张，那么没道理，但不用想那么多，融入其中笑就好了。 看喜剧电影时，如果你不想在微笑减肥法之前丢掉工作，最好不要吃食物和饮料。

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减肥方法5 :小礼物

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人们收到礼物时总是很高兴。 即使是钥匙圈、圆珠笔这样的小礼物也会让你微笑。 人们不仅在节日买礼物，平时也需要买礼物来犒劳自己。 这样，不仅自己的身心得到满足，生活也会变得更加轻松、有趣。 但是，想要保持身材的人请记住，买的礼物不是吃的。