产后丰胸秘籍有用吗？ 收集最有效的方法

产后丰胸秘籍有用吗？ 最有效的方法是

饮食丰胸

最典型的丰胸食物是青木瓜炖骨，不管是不是产后，想丰胸就可以吃。 青木瓜中含有大量的木瓜酶，是丰胸的“良药”。 其实很多丰胸产品都含有这种物质。 当然，自己吃青木瓜更安全，没有副作用。 [！ -empirenews.page----]

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吹气球

其实吹气球是一种很好的丰胸运动，不知道有没有人知道。 先在家里准备个大气球，每天吹三次。 吹前深吸气，然后尽量呼气，吹气5-10，慢慢增加吹气量。 它能有效锻炼胸肌，在巩固**的同时，锻炼肺活量促进新陈代谢。 [！ -empirenews.page----]

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补充胶原蛋白

对于需要丰胸的人来说，胶原蛋白的补充也是重要的一环。 最重要的是吃多了也不会发胖哦。 平时可以多吃猪蹄、牛蹄筋、鸡翅、猪皮等，但含有大量的胶原蛋白。 [！ -empirenews.page----]

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按摩方法

淋浴的时候用热水交替冲洗**1分钟左右，可以在刺激血液循环的同时，用手从外向内进行按摩。 每晚睡觉前用毛巾加热按摩，基本上2-3个月就能见效。 [！ -empirenews.page----]

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每天一勺陈醋

医学研究表明，少量陈醋能有效提高人体气血运行，不仅能使人脸色红润，还能延缓**的衰老速度，具有提高免疫力的作用。 少量的陈醋还有助于镇肝火，是不错的减压食物，要知道苹果醋和白醋没有这些作用，只能喝陈醋哦。 [！ -empirenews.page----]

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经常大笑

心情好对身体好，捧腹大笑也是一种好的呼吸运动，能扩张肺部。 另外，**还有因氧气不足而不会下垂的“膨胀感”。 平时可以多看喜剧电影，敞开心扉，笑着减肥丰胸呢。