什么点心适合上班族减肥

什么样的点心可以减肥？ 介绍适合上班族的减肥零食。 因为嘴上吃也不会发胖，所以想保持身材的女孩就看看吧。

1.新潮低脂米通

新潮低脂米通是低糖、低盐、不油炸的健康食物，含有薏米、糯米等，营养丰富不发胖，是减肥的最佳零食伴侣。

2.黑枣

红枣又称野柿子，红枣补血养精，不使人体脂肪过多，健康养生，适合上班族作为零食食用。

[！ -empirenews.page----]

3.酸梅

酸梅含有植物化学物质，有助于身体有效排除脂肪和毒素。 每天喝一碗酸梅汤，不仅脂肪会减少，**脸上也会染上水红色。

4.葡萄干

葡萄干营养价值高，主要含有葡萄糖成分，除了容易被体内吸收转化为所需的能量来源外，还有助于恢复疲劳，不会增加脂肪，所以适合上班族。

[！ -empirenews.page----]

5.海苔

海苔的热量相当少，但营养价值高，各方面对海苔都有减肥效果，这一点已经表面化。 减肥饮食中也经常能看到海苔的身影。 我可以减肥，但为了避免营养不良，我也必须合理饮食。

6.黑面包

早餐用黑面包代替白面包是最健康的。 另外，黑面包是用小麦面筋蛋白做成的，口感也很好，减肥效果也是一级的哦。

[！ -empirenews.page----]

7.烤鱼片、鱿鱼丝

这些食物经过烘烤干燥，含水量很少，但营养浓缩成为精华，不会增加太多脂肪，还可以通过经络调节内分泌。

8.低糖蒟蒻果冻

低糖蒟蒻果冻是一种专用的减肥零食。 蒟蒻含有水溶性纤维，能帮助胃肠蠕动，同时吸水力强，吃后饱腹感强，热量低，减肥效果好。