五种夏天丰胸食谱减肥 吃什么食物都能紧致胸部

吃什么食物都能丰胸五种夏天丰胸食谱减肥不缩心

丰胸酒酿蛋

材料：酒糟3大匙、鸡蛋1个、清水适量、黑糖适量、姜末1茶匙。

做法：

1、在热水中加入糖、生姜放入鸡蛋，关火。

2、把鸡蛋和汤放在碗里，放进酿酒里就可以吃了。

功效(酿酒蛋在**来之前早晚吃一杯，养颜丰胸。 酒糟中主要含有糖化酶，是一种天然激素。 [！ -empirenews.page----]

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猪尾凤爪香菇汤

材料：猪尾2只、凤爪3只、香菇3朵、水6杯水、盐少许。

做法：

1、香菇起泡，对半切，凤爪合切，备用。

2、切猪尾，水煮开。

3、将以上准备好的材料一起放入水中，大火翻滚后转小火，煮约1小时，加入少许盐即可。

功效：猪尾和凤爪含有丰富的胶质，有助于丰胸。 只喝汤也可以哦。 [！ -empirenews.page----]

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木瓜炖鱼

材料：青木瓜半粒，鲜鱼1尾，水4杯水，盐少许。

做法：

1、将木瓜洗净切好，放入水中煮汤，大火煮滚，小火炖约30分钟。

2、切鱼，一起放入煮至熟为止，加入少许盐即可。

功效：青木瓜含有丰富的木瓜酶，对**发育有很大帮助。 也可以根据自己的喜好搭配肉类等。 [！ -empirenews.page----]

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山药青笋炒鸡肝

原料：山药、竹笋、鸡肝调味料：盐、味精、汤汁、淀粉

做法：

1、山药、笋去皮、洗净、切成条，鸡肝洗净切片。

2、将原料全部用沸水煮。

3、锅内倒入底油，加入适量汤汁，调味后加入原料，炒熟炒几下，勾芡后即成。

功效：山药为补虚佳品，富含黏蛋白，具有健脾益肾、补益气的作用，鸡肝富含血红素铁、锌、铜、维生素a和维生素b等。 [！ -empirenews.page----]

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莴笋炒牛肉丝

材料：生菜2颗、牛肉丝4节、油3汤匙、酱油、料酒适量。

做法：

1、莴笋去皮刮成丝。

2、用牛筋蘸酱油、料酒30分钟。

3、将油烫的牛肉丝放入锅中大火炒40秒。

4、将加热炒好的牛肉丝从油锅里捞出来。

5、放入莴笋勾芡，大火翻炒2分钟。

6、将生菜茎炒熟，关火盛在盘底，牛肉丝盛在上面。