月亮抱着太阳女主角韩佳分享不减肥排毒法

月亮抱着太阳女主角韩佳分享不减肥的排毒减肥法

喝水排毒减肥法

1.请在早点吃前喝一杯白开水，或在水里加入少量蜂蜜。 这样可以加快胃肠的活动，将前一天晚上堆积在体内的垃圾排出体外。 平时的话就知道肚子不小了哦。 [！ -empirenews.page----]

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2.韩佳人饭前喝适量的水，可以有效的缓解饥饿感，给人一种饱腹感。 结果，摄入量减少，长期来看**食欲变小，热量也变少，减肥变得简单。 [！ -empirenews.page----]

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3、喝水会使体内变暖，使血液循环加快。 **内脏温度每上升一次，体内基础代谢率就会上升10-12%，脂肪燃烧率也会上升。 [！ -empirenews.page----]

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补充益生菌

众所周知，微生态调节剂能阻止肠道内的恶球菌生长，使肠道消化吸收功能正常化，发挥肠道免疫作用。 [！ -empirenews.page----]

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喝**茶

韩佳人这样说。 “**中含有溶解人体多余脂肪的物质，能清除身体各器官中的**和毒素，净化血液血液血液血液质量，促进人体新陈代谢，加速脂肪分解。 ”[！ -empirenews.page----]

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睡眠排毒法

睡觉的时候会排出很多毒素。 人体处于睡眠状态时，是细胞进行修复、补充必要养分的时期，长期睡眠不足会导致受损细胞无法修复。 所以每天保证7小时的睡眠，对身体非常重要。