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减掉1斤纯脂肪到底要多久?一周瘦10斤居然是真的?-减肥一周瘦10斤

2023-02-09 18:01:47 来源:本站

  倘使美美本年25岁,身高160cm,体重120斤,身体康健,没有任何病,爱好甜甜奶茶,每天坐8个小时以上,不活动

  倘使美美本年25岁,身高160cm,体重120斤,身体康健,没有任何病,爱好甜甜奶茶,每天坐8个小时以上,不活动。

  若是美美起头减肥了,依照国际老例,康健减肥每天不高于500大卡的缺口为正当,假设美美每天减肥都有500大卡热量缺口减肥一周瘦10斤,无论是这个少吃点仍是活动都行。

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