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随着生活水平的不断提高，我们每个人都开始重视起了养生这样一件事情，我们不会再去盲目的食用一些食物，很多时候，我们都会因为饮食不当，所以引起了一些疾病，这样会对我们个人的身体健康造成一定程度上的危害。
随着生活水平的提高，我们都开始重视养生。 我们不再盲目地吃食物了。 很多时候，我们因为饮食错误，导致了一些疾病。 这对我们个人的健康造成一定程度的危害。
西瓜吃多了，就容易发胖。 西瓜含有很多果糖，所以卡路里其实非常高。 另外，吃西瓜的时候很难控制饭量，所以很多时候会在不知不觉中吃很多西瓜。 一斤西瓜的热量相当于一碗饭的热量，特别是晚上吃会导致胰岛素上升，容易发胖。
不过，吃西瓜时要注意的是，西瓜太冷，吃多了容易对脾胃产生一定程度的危害，吃多了会导致腹泻和食欲下降，平时要适量吃西瓜。
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