夏季懒人健康减肥食品教你减肥妙招瘦成s型
吃货们的福利来了，专为懒人们定制的减肥餐，按照这个吃的话，绝对不会发胖的哦，让懒人们也过...
夏季自制荷叶减肥茶清热解暑刮脂
生活中随处可见的荷叶，可是减肥最佳的食品。不但减肥功效非常强，食用方法也是非常简单的...
韩国女星在做什么减肥**时代朴孝敏营养瘦肉型饮食大公开
韩国女星们的苗条身材让人羡慕不已。究竟她们是靠什么来保持好身材的呢？今天就为大家揭...
强力丰胸秘籍食谱性感吃法**
对于胸部发育不良的女生来说，可以分成先天性和后天性，后天性的比较好丰，先天性的会比较困...
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肚子上的赘肉越来越多 试试这些最轻松的解决办法
肚子上的赘肉越来越多怎么破？肚子上的多余赘肉可不是一天堆积起来的，肚子上赘肉多如何减...
持续5个减肥动作1周 让肚子轻松变细
生活中的每一个动作其实都可以当作减肥动作来锻炼，只是现在人的生活都是能不动则不动，所...
郑多燕睡前10分钟做瑜伽动作 帮助瘦腰瘦腹曲线
想要减肥的女生，除了关注体重的变化，身型的变化也很重要。不管你再怎么瘦，S曲线是判定身...
冬季健康**姜减肥法养生塑身加速脂肪燃烧
生姜减肥法是适合冬天的一种减肥法，因为生姜不但可以帮你暖和身子，还能瘦身，何乐而不为呢...
如何快速减肥？快速减肥一直是很多人追求的减肥效果，在短时间内减肥成功应该是很多减肥人士梦寐以求的了。那么，我们应该如何快速减肥呢？今天就一起来了解一下吧。
如何快速减肥
一周酸奶减肥法
一周酸奶减肥法除了每天喝酸奶外，还可以吃粗粮、新鲜水果和蔬菜。 酸奶可以按照每天三餐的时间饮用，搭配玉米、燕麦、全麦面包等粗粮类，最后选择绿叶蔬菜。 例如海青、生菜、白菜、菠菜等。 一周每天搭配吃，一天能瘦一斤。
苹果三日减肥法
三天内不吃任何苹果和水以外的食物，一次至少能瘦三斤，配合适当的运动能瘦五斤以上。
香蕉酸奶减肥法
香蕉有通便的效果，但酸奶是促进消化、有助于减肥的食物。 只吃香蕉和酸奶持续三天，可以迅速减肥，三天内瘦六斤。
香蕉酸奶减肥法
黑米减肥法10天内以黑米为主食，饿了就吃。 黑米既可以煮饭吃，也可以煮成粥喝。 但是这10天不能吃其他食物。 使用10天可以瘦10斤。
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