夏季自制荷叶减肥茶清热解暑刮脂

荷叶减肥茶

荷叶具有清热解暑、除湿祛瘀、促进利尿的功效。 服用荷叶茶会在人体肠壁上形成脂肪隔离膜，阻止脂肪吸收，从根本上起到减肥的作用。 可以有效地抑制反弹。 非常适合想保持苗条身材的**人。 学习一下这三种减肥茶的制作方法吧。

山楂荷叶减肥茶

材料：山楂5~8片，荷叶适量，红枣2~3颗。

做法：煮沸500ml清水，加入以上材料。 浸泡5分钟就可以喝了。 每天一次。

陈皮荷叶减肥茶

材料：陈皮一斤、荷叶100片、苡仁、山楂生各1000g。

做法：将采摘的新鲜荷叶洗净，切好、晒干。 其他材料研细，与荷叶混合均匀分100袋，每日1袋。 用沸水冲泡即可，持续饮用100天。

洛神荷叶减肥茶

材料：罗神花3~5朵，荷叶一半，蜂蜜适量。

做法：将荷叶洗净，顺脉络切成小块，与罗神花一起放入沸水中煮15分钟。 取出汁液，天气暖和时加入适量蜂蜜调味即可。