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丰胸什么年龄段最合适 女人切要把握这三个丰胸最佳年龄段
很多女性只是盲目的追求完美，对丰胸并没有太深刻的了解，想要补救自己的身材，一定要上一下...
继续爬楼梯一个月能瘦多少
人们都很注重自己的身材，希望身材可以变得更完美更苗条，但是瘦身也很困难。有的人属于易...
中医健康减肥法面不改色肥肉拜拜
注重减肥也得注重健康，很多女性选择不健康的减肥方式特别的伤害身体，别为了年轻时候的风...
秋冬懒人减肥操早晚一分钟变苗条
秋冬季时节，是个犯“懒病”的季节，天气转凉，大家都不太愿意到户外做过于激烈的运动。下面...
减肥的最好方法:养成8个瘦身习惯
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好莱坞名媛产后 20Kg贵族减肥依靠食谱
好莱坞名媛金·卡戴珊在生完第一胎时体重剧增，一度被时尚圈称为笑话。为了重新复出，金·...
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酒酿蛋有副作用吗 丰胸酒酿蛋虽好但也别肆意乱吃
酒酿蛋是我国民间很古老的丰胸秘籍，客家授乳的妇女，如果乳汁不通畅，吃个甜酒酿蛋，就有意想...
减肥的人晚饭吃什么？ 这样吃可以瘦下来
减肥的人晚餐吃什么，这样吃保准瘦，在减肥的朋友还在等什么呢。...
在冷冷的冬天，大家都不爱动却爱上了吃，那么自然体重也就会随之升高了，现在冬天已经过去了，春季的来临你的身材准备好了吗？减肥达人推荐减肥食物热量表排行榜，水果卡路里最低超能消脂。
水果热量表
一个苹果重200g，热量为79kcal，蛋白质、脂肪和纤维素含量分别为0.3、0.3和1.82g。
每梨重290g，热量104.6千卡，蛋白质、脂肪、纤维素含量分别为0.95、0.5、7.37g。
一个桃子重110g，热量45.4kcal，蛋白质、脂肪、纤维素含量分别为0.85、0.04、1.2g。
一根香蕉重200g，热量107.4千卡，蛋白质、脂肪、纤维素含量分别为1.7、0.2、0.5g。
一个猕猴桃重160g，热量74.4千卡，蛋白质、脂肪、纤维素含量分别为1.06、0.4、3.5g。
一种红枣重25g，热量326.5千卡，蛋白质、脂肪和纤维素含量分别为0.2、0.06和0.4g。
一个石榴重350g，热量125千卡，蛋白质、脂肪和纤维素含量分别为2.8、0.4和9.6g。
一个草莓重25g，热量0.24千卡，蛋白质、脂肪、纤维素含量分别为0.24、0.04、0.3g。
一块西瓜重300g，热量42kcal，蛋白质、脂肪和纤维素含量分别为1，0.16和0.3g。
柑橘重350g，热量137千卡，蛋白质、脂肪、纤维素含量分别为1.9、0.5、1.1g。
一瓣柚子重50g，热量14.1千卡，蛋白质、脂肪和纤维素含量分别为0.3、0.06和0.13g。
一个芒果重200g，热量38.4千卡，蛋白质、脂肪、纤维素含量分别为0.7、0.3、1.56g。
一撮葡萄重540g，热量199.7千卡，蛋白质、脂肪、纤维素含量分别为2.3、0.09、1.9g。 [！ -empirenews.page----]
坚果热量表
一盘花生重100g，热量563千卡，蛋白质、脂肪和纤维素含量分别为24.8、0.4和5.5g。
一盘炒葵花籽重100g，热量320.3千卡，蛋白质、脂肪和纤维素含量分别为11.7、27.5和2.5g。
一盘松子重50g，热量为95.9千卡，蛋白质、脂肪、纤维素含量分别为2.2、9.1、1.9g。
一盘炒葵花籽100g，热量320.3千卡，蛋白质、脂肪和纤维素含量分别为11.7、27.5和2.5g。 [！ -empirenews.page----]
肉类热量表
一盘猪肉重270g，热量386.1kcal，蛋白质、脂肪和纤维素含量分别为54.8、16.7和0g。
猪大盘230g，热量412.9千卡，蛋白质、脂肪、纤维素含量分别为28.6、32、0g。
一条鲤鱼重680g，热量400千卡，蛋白质、脂肪和纤维素含量分别为64.6、15.1和0g。
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