酵素减肥拉肚子是怎么回事？ 喝酶为什么要多喝水？

酶减肥拉肚子是什么意思？

酶会排出宿便，引起腹泻一样的反应，但即使吃了不好的食物或感冒了也会腹泻。 这两者看起来结果一样，可以排毒，但其原因和过程不同，对人体的利益也不同。

酵素减肥有副作用吗

纯酶没有副作用。 酶是属于人体的一种营养素，不会对人体产生副作用。 请注意，体质敏感的人可能会发生过敏反应，体质敏感的人可能会因口服酶引起腹痛、出汗、便秘等过敏反应。 这种时候注意空腹不要服用酵素，每次剂量不要太大，应该循序渐进。

喝酶为什么要多喝水

吃酶时大量喝水，是为了帮助和加快我们身体的代谢，顺便通过水的作用清理垃圾，毒素垃圾随尿液排出体外。 另外，酶要发挥分解体内毒素的作用，必须通过水分迅速代谢，因此水所占的重要性也非常重要。

长时间服用酵素可以吗

长期服用酵素对健康不好。 可能引起消化不良，也可能引起营养不良。 另外，还可能引起腹痛、腹泻、恶心、呕吐等胃肠反应，从健康的角度考虑，应避免长期饮用该产品。 减肥要锻炼身体，科学减肥，不要吃油腻高热量的食物。 另外，应该保证充足的睡眠，不要承受太多的精神压力。