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今天我给大家带来的是白醋蜂蜜减肥法介绍,还不知道的朋友下面抓紧时间和我一起来看看吧。
白醋蜂蜜减肥法
不用像苦行僧那样跑步和出汗,清新甜美的减肥开始盛行起来。 今天,我们就来介绍一下最近超热的白醋蜂蜜减肥法。 蜂蜜和白醋是很棒的减肥食品,正确搭配食用会容易瘦下来。
一、原因 :白醋搭配蜂蜜,为何它瘦身那么快?
道理很简单哦。 白醋能改善体内新陈代谢功能,加快脂肪燃烧速度,加快肠蠕动,改善便秘。 蜂蜜自古以来就是润肠佳品,两者相结合,其瘦身效果当然会更多。
二、如何制作:白醋搭配蜂蜜,到底如何调制才有效?
很多MM认为,闻到白醋和蜂蜜混合的气味时会皱起眉头,由于存在刺鼻的气味,是世界上最难喝的饮料。 其实这个方法解决得很好,按照1:4的比例调配白醋和蜂蜜的用量,然后根据个人的口味加入纯净水,直到口感符合自己的要求就可以了。
三、如何喝:到底怎么喝,才最有效?
白醋蜂蜜并不是随时随地都能喝,也不推荐作为日常饮料来喝。 以下几种饮用方法的注意事项,请务必掌握瘦身的MM哦。
1、早餐前20分钟,空腹喝一杯。 最好一次喝一次。
2、中餐和晚餐时间,饭后第一时间各喝一杯。
3、这种瘦肉型饮料饮用时,胃部有灼热感,一开始,从足量开始饮用,逐渐增加,但最多不超过100ml。
4、过量的白醋会损伤肠道,胃溃疡和胃酸过多的MM不要选择这种饮料减肥。
四、小贴士:白醋和蜂蜜,挑选有学问
1、白醋:选择白醋时,选用大米、高粱、大豆等天然植物酿造而成。 我不推荐选择果醋。 因为果醋只有保健作用,瘦身效果相当差。
2、蜂蜜:最好选择有机蜂蜜。 成分更纯,润肠效果更好。
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