白醋怎么减肥？ 和蜂蜜一起比较有效哦

不用像苦行僧那样跑步和出汗，清新甜美的减肥开始盛行起来。 今天，我们就来介绍一下最近超热的白醋蜂蜜减肥法。 蜂蜜和白醋是很棒的减肥食品，正确搭配食用会容易瘦下来。

一、原因 ：白醋搭配蜂蜜，为何它瘦身那么快？

道理很简单哦。 白醋能改善体内新陈代谢功能，加快脂肪燃烧速度，加快肠蠕动，改善便秘。 蜂蜜自古以来就是润肠佳品，两者相结合，其瘦身效果当然会更多。

二、如何制作：白醋搭配蜂蜜，到底如何调制才有效？

很多MM认为，闻到白醋和蜂蜜混合的气味时会皱起眉头，由于存在刺鼻的气味，是世界上最难喝的饮料。 其实这个方法解决得很好，按照1:4的比例调配白醋和蜂蜜的用量，然后根据个人的口味加入纯净水，直到口感符合自己的要求就可以了。

三、如何喝：到底怎么喝，才最有效？

白醋蜂蜜并不是随时随地都能喝，也不推荐作为日常饮料来喝。 以下几种饮用方法的注意事项，请务必掌握瘦身的MM哦。

1、早餐前20分钟，空腹喝一杯。 最好一次喝一次。

2、中餐和晚餐时间，饭后第一时间各喝一杯。

3、这种瘦肉型饮料饮用时，胃部有灼热感，一开始，从足量开始饮用，逐渐增加，但最多不超过100ml。

4、过量的白醋会损伤肠道，胃溃疡和胃酸过多的MM不要选择这种饮料减肥。

四、小贴士：白醋和蜂蜜，挑选有学问

1、白醋：选择白醋时，选用大米、高粱、大豆等天然植物酿造而成。 我不推荐选择果醋。 因为果醋只有保健作用，瘦身效果相当差。

2、蜂蜜：最好选择有机蜂蜜。 成分更纯，润肠效果更好。