苹果醋减肥方法大全苹果醋怎么在家自己做

苹果醋减肥的做法

对女性来说减肥最重要的是不反弹。 否则，费了几个星期才减掉几斤，又吃又喝回来。 今天用小编介绍苹果醋减肥法。

果醋浓厚，酸甜柔软，清爽可口。 沁人心脾。 不含色素和防腐剂，富含天冬氨酸、丝氨酸、色氨酸等人体必需的氨基酸成分，磷、铁、锌等10多种矿物质，Vc含量是苹果的10倍以上。

不仅有减肥和美容养颜的效果，还能预防感冒、醒酒、保健哦。 有很多好处。 男女通用。 快点做吧。

材料：苹果、冰糖、一般白醋

做法步骤：

1 .用少许盐搓洗苹果，去除污渍和蜡，自然晾干表皮；

2 .去除苹果核，切成薄片；

3 .容器预煮，自然水分蒸发后，在容器中按苹果一段、冰糖一段的顺序摆放

4 .在距离瓶口2厘米左右的地方放置场地，将剩下的冰糖全部倒入；

5 .容器中注入米醋，醋必须浸苹果片；

6 .然后在瓶口盖上保鲜膜，盖上盖子，在温暖的地方停留3个月以上。 届时，苹果全部呈黄褐色，干涩且浮在醋中，醋呈透明金黄色时，饮用前应先捞起苹果，用多层纱布过滤醋两次左右，去除醋中残留的果肉。 到时候，苹果醋的香味会沁入你的心里，你会觉得这个漫长的等待是值得的吧！