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*** 次数:950001 已用完 请联系开发者*** 左旋肉碱什么时候吃效果最好 别在错的时间吃

2022-06-13 14:16:24 来源:郓城中悦电子信息有限公司

左旋肉碱什么时候吃效果最好?左旋肉碱是近来比较流行的一种补剂,左旋肉碱在体内的主要作用是运送脂肪到线粒体的作用。什么时间吃左旋肉碱比较好?和小编来了解吧。

吃左旋肉碱不能图便宜

服用左旋肉碱,需要仔细甄别产品的优劣,尤其不能选择几百块的左旋肉碱产品,因为纯左璇肉碱的价格稍高。

食物中有左旋肉碱 不用特别外补

红肉是L-左旋肉碱的主要食物来源,其他以动物性的食物包括鱼、家禽和牛奶制品印尼豆豉(由大豆发酵而成) 、小麦和鳄梨等均含有该营养素。在没有超量运动的情况下,人体会自行合成足够的左旋肉碱。所以不是总进行剧烈运动的一般人群,没有必要额外补充左旋肉碱。

左旋肉碱在什么时间吃较好?已经使用左旋肉碱的人,可以在有氧运动前1小时吃左旋肉碱。

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