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在这炎炎夏日，MM们都喜欢秀出自己的修长美腿。但每到这个时候，总有一群粗腿MM要问同样的问题：怎么快速瘦腿？下面为大家介绍瘦腿快速有效的方法，让你尽快三天即见效。
快速瘦腿3天见效图解：配合按摩瘦腿霜等的特殊运动
1、空中踏自行车+瘦腿霜+按摩
每天空中踩脚踏车100－200下，然后沐浴，接着涂抹瘦腿霜，再按摩10分钟，最后睡觉。
怎么按摩：平坐着，放松整个身体，腿部膝盖保持自然弯曲，然后利用双手的拇指和食指从左右两侧轻轻的捏住腿部，然后从脚踝处慢慢向上轻揉，直至腿部感到略微酸疼，按摩完后换另一只脚继续，这样按摩能使双腿变得更加纤瘦。
2、塑身裤+空中踏自行车+按摩
找来一条尺码合适的调整型塑身裤，然后穿着它做空中踩脚踏车100－200下。塑身裤能够收紧腿部赘肉，逐渐促进肌肉主动记忆的目的，让腿部的肌肉更加匀称紧致。几分钟后，脱下塑身裤，再对腿部做些按摩。
tips：当然，要提醒的是，塑身裤最好白天穿，晚上睡觉时要脱下来，不然会影响血液循环哦。
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