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自从前年湖北卫视播出的生活帮节目里面，为大家推荐了一种很多人都不知道的减肥利器，荷叶灰。自此，荷叶灰减肥法为大家所熟知且备受推崇。那么，荷叶灰怎么喝才减肥？
用荷叶灰减肥多长时间见效
如果是纯正的荷叶灰产品，不掺任何西药成分，且在服用荷叶灰减肥过程中生活及饮食习惯无大的改变，那么荷叶灰减肥效果一般在20天后。荷叶灰不像西药那般刺激，而是通过调理脾胃来减肥，这个健脾是需要十个较为缓慢的过程的。
荷叶灰减肥并非适用所有人
荷叶灰减肥主要是排出体内的湿气、水分，所以对湿热体质、痰湿体质、水肿体质、顽固性肥胖效果比较好。但是，如果是全是肌肉比较多的花，单喝荷叶灰减肥效果是比较差的，这类情况最好通过运动减脂。
另外，荷叶灰毕竟是中药,它并不适用于所有的人群。首先这种方式加工的中药有止血和帮助消化的作用,像例假期的女性及服用抗凝药物的人群就不适宜。人们如有减肥需要,应当先到医院问诊,确认肥胖原因后,再对症下药。
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