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产后减肥是先减脂还是塑形？怀孕期间每个妈妈都长胖了不少，好不容易生完宝宝了一定很想快...
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骑动感单车膝盖疼怎么办?健身减肥者很容易出现一些膝盖疼、手腕疼、腰背疼之类的毛病，...
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按摩对身体好吗
按摩对身体当然有好处，但正确的按摩方法能起到减肥的效果。 例如：
1、纤细手臂
通常，女性的手臂一般是不易瘦的部位。 特别是在手臂的后侧，也就是心经和小肠经通过的地方，这个位置有容易堆积脂肪的症状。 另外，这个部位其实与人的肠道功能非常密切。 如果能在按摩这个部位的同时，掌握力量，自下而上恰当地按摩这个部位，这个方法就能改善人体气血微循环系统。
2、弄细肚子
很多整天坐着工作的白领，腹部往往位于容易长赘肉的位置，平时就可以通过按摩来疏通经络。 掌握按摩的力量和按摩位置，可以让人体内部的各个脏器更加健康。 但是，按摩方法一般是从肚子中间开始推拿。 揉到肚子两侧和上下，然后适当的揉法可以达到使肚子变细的效果。
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